肉練

  今日もバリバリに攻めて来たで

 胸と三頭筋やりました。最近は胸の追い込みベンチプレス80㎏を12レップ×３やってまやり過ぎかな

三頭筋がなかなか上手いこと効かせる事が…

日々頑張るのみ

継続こそ力なり