断捨離だー
節約だー
と言って
お肌のケアを
ザクっと削り
ハトムギ化粧水だけにした
3年前
もともと
肌ケアに
すごく気を遣っていた
というわけでもなく
ハトムギだけでも充分に思えた
実際
良い商品よ
コスパも最高だし
そもそもメイクも
ファンデーションと
リップだけだし
下地も日焼け止めだけだったので
クレンジングも洗顔にも無頓着
ハトムギ化粧水だけで充分だった
が、ここにきて
どこ？w
口唇ヘルペスが続けて出現
口角炎
肌荒れも酷くなり
口周りに膨隆疹のようなものが
ストレスからなのか
仕事が落ち着くと症状も治まる
が
かさかさで、毛穴も目立ち
ファンデーションも乗らない
これは 流石にマズイと思い
皮膚科に予約して受診
まぁ受診時は落ち着いてたんだけど
で、お医者さんの言葉が
ストレスを溜めない
睡眠不足解消
バランスの良い食事
などと
至極当たり前のような
当たり障りのないような
ことを言われ
ビタミンCが大事って…
うん そうよねw
で
スキンケアを見直すことにして
こちらを購入
少し付けるだけで
すーっと入っていく感じ
なんと1種間も経たないうちに
カサカサも
口周りも
キレイになったぁ〜
毛穴ケアはやっぱり
クレンジング大事ってことで
こちらも
良い香りで
良いんじゃない
と悦に入る
睡眠不足については
寝る時間を早くすること
以前から少しずつやってて
やっと
0時前に寝れる日が多くなってきた
ただ
朝起きた時
首肩の凝りが残ってるような辛さが
・・・
気になっていたので
えいやっ
と
これ買ってみた
アウトレットといっても
箱なしだっただけで
本体には問題なし
これがまた
効果抜群だったのだ
今までの粗末なマットの上に敷くだけで
なんだか良眠だったのだー
枕も高過ぎたみたいで
バスタオル巻いたやつだけで寝てみたら
自分には合っていたらしい
おかげで
5:30起きの頻度が上がった
あんなに早起きに苦戦してたのに
いいぞいいぞ
と調子に乗って
食事も考えてみた
発酵食品は結構摂ってる
納豆とヨーグルトは毎朝の定番
そうだ 夕食に
ぬか漬けを食べよう
と思い
これを
前から興味はあったけど
ズボラな自分は
絶対ぬか床 ダメにしちゃうと思って
ちょっと横目に見てたけど
手を出してみた
これが なかなか
美味しい
きゅうり、にんじん、大根
いい感じよ〜
初めは味が濃いような
レヴューもあったけど
朝つけて 夕食ではやや薄く
夜つけて翌日 24時間で
いい感じだった
あっ 塩はまぶしてません。
旦那が高血圧で
自分も境界域なので
ふふふ
また
楽しいが増えたぁ〜
調子に乗って
安いリカバリーウエアなんぞ
買ってしまった
これは ちょっと自分的には
生地も薄くて
ダメだった
調子に乗りすぎたぁ～
そのウエアを引っ張ってきて
寝てる
かわいすぎる