ついに＾＾
トレ開始から4日で何とか
念願の蒲原防波堤全制覇です～!(^^)!
今日は雲があって涼しいスタート＾＾
途中…お客様にあって話し込まれ…ロス(+o+)
でも頑張って＾＾いつもの折り返しを過ぎ
FB友達のユッ君の家を通過(^_-)
朝ごはんをご馳走になるの忘れちゃった＾＾
間もなく防波堤の終わりまで到着して折り返し
ゴール地点で…シラス漁が始まりました(^_-)
最近は良質のシラスが無いらしいが頑張って
今日のアルバム
MISIA 『EIGHTH WORLD』
やっと＾＾ ５㎞クリアです＾＾
伴走車
スタートは小雨が残っていましたが…
三日坊主になるため？にも 頑張って始めます
朝日の洗礼もなく涼しいウォーク
折り返しになると
が顔を出します
すると…
綺麗な 虹がかかりました
帰りは 虹が15分も伴走してくれました
トイレに行きたくなったので…
3分の1はジョグになりました(+o+)
本日のアルバム
MONKEY MAJIK 『TIME』
5800歩 ４．５㎞ ジョグの分歩数減？
