パーティー疲れ…

昨夜のマジックパーティーで(^_-)

笑い過ぎて…)^o^(

思いのほかインナーマッスルを酷使しました＾＾

今朝はインクのせいか？

顔が痛かったよ～＾＾

飲み会にマジックは持ち込み禁止にしよう！

アカオニさんとにかくおめでとうございます

何の事か？は…　仲間のブログ・FBで見てください＾＾

月曜日の高尾山の為に

明日から休養日に入りますので

遅刻ながら強め・長めで頑張りました＾＾

いつもより　もう一坂余分に制覇!(^^)!

お陰で久しぶりに筋肉が疲労してます…

違うんだ…

昨夜の幹部会の後…

到着した店で携帯が無い事に気が付きました

そういえば…会合中充電してた(+o+)

急いで会場に連絡しアカオニママチャリでダッシュ

帰りも早く飲みたくって…ダッシュ

腿がパンパンです＾＾　100マイル漕ぐ人は偉い

そのせいか？今朝は20分の遅刻です…

こちらも…　ダッシュで山登り＾＾

普段感じない筋肉に張りがありました(+o+)

きっと曇り空の今日の天気でしょうが…

早朝はが綺麗でしたよ～＾＾

今夜は定例会です…

組織部のお仕事を昼間やらないと…(+o+)

みなさん～　集金忘れずに＾＾

タフになった

朝練を始めて４０日＾＾

昨日のゴルフでも体感しましたが

全身がブレなくなり飛距離も伸びましたし

何より体力が付きました!(^^)!

今日は筋肉の張りを鎮めた休養後

３日ぶりの山トレ再開です(^_-)

休養のおかげか？芝の上でのウォーキングか？

カチカチだった足の筋肉は柔らかくなり＾＾

快調そのもの！バンバン飛ばします＾＾

superflyの『Ｆｏｒｃｅ』は最高の相棒です＾＾

山頂にある農業用水は憩いの場所＾＾

ここで毎日洗顔しますが飲めないらしい…

以前はここでくたばってましたが…

今は余裕になりました＾＾

５キロの行程も４５分でこなせます(^_-)

さ～今日も一日頑張りましょう～