こんにちは、正木龍之介です。
僕は今月の舞台のためにカラダを鍛えています。
また、鍛える為に、特に食生活を気をつけています。
最近、ハマっているのがチキンの冷凍つけ置きです。
チキンは全体的に、脂質が少なく、タンパク質が豊富です。
そのため、食べても太りにくく、ダイエット中の方にオススメです。
チキンの良いところはカラダを作るのに必要な栄養素が豊富なところです。
筋肉がしっかりできれば、基礎代謝量もアップする為痩せやすい体になりますよ。
あなたも、食事で健康に無理なく変われますよ！
僕は、今週もリハーサルが忙しいのでチキン食べてパワーアップします！