こんにちは、龍之介です。
スマホっ首って、ご存知ですか？
首が前に出て、猫背になっていく。そういう方がとても増えています。
肩も凝りますし、何よりも、カッコ悪いですよね。
スマホの持ち方を変えるだけで、スッキリとカッコよく見えますよ。
スマホっ首は、理想のボディメイク作りの邪魔をします。
その理由は、脳への血流が悪くなるからです。
脳がストレスを感じて、身体が冷えてしまいます。
ダイエットなどを含めたボディメイクには、姿勢は大切ですよ。
スマホの見かたや、電話の仕方を、ほんの少し変えてみませんか？
その方法は、意識をすることです。
スマホを持ったら、姿勢を正す！
そして、姿勢を直すコツは一つ。
アゴを少し引き、耳たぶの下の窪みを上にまっすぐ引っ張り上げてください。
すると、背筋も伸び、首も伸びて、デコルテ周りもスッキリします。
一瞬でキレイに近づけますよ。
ダイエットや、僕のボディメイク法を発信しています。