Ｗ石井のはしごは・…・

昨日のコースは、宇都宮→足利ニコニコ



この私がすんなりジム直行のはずもなく！！



まずは中間地点にある、道の駅｢にしかた｣車車



ここは新鮮な野菜があるからいつも寄り道ガーン



今日はキャベツ・アスパラ・ズッキーニ等々購入おにぎりおにぎり



TVのCMの肉味噌キャベツをやってみるチョキチョキ



その後ペニーレーンへ車


ここではチョコクロとくるみのスコーンをグッド！グッド！



今一番のお気に入りひらめき電球



宇都宮で足利スタッフの石井ちゃんと遭遇ひらめき電球ひらめき電球



｢この後足利でしょ｣と私が言うと！！



｢そう、お互い頑張ろう｣って石井ちゃんニコニコニコニコ



勿論、頑張りましたよパンチ！


トレーニング後のストレッチの時Ｉ先生が、｢右足の位置がいつもと違う｣って！？！？



私は無意識だったけど、伸ばした右足の角度が違っていたらしいニコニコニコニコ


そんな所までチェックして下さっていたなんて、本当にありがとうございます(*^ー^)ノ♪



そして高速を飛ばし足利へ車車



足利は加藤先生ズンバ！！


ＺＩＮ５０から更に新曲がひらめき電球



来週はあの曲も追加する予定とかアップアップアップ



練習しておかなきゃパンチ！

久しぶりのまきちゃんズンバとパーソナル

昨日は宇都宮で久しぶりにまきちゃんズンバ走る人



日曜日の時と顔ぶれは違うけど、いつも受けているような感じで自然と溶け込めましたアップアップアップ



懐かしいお顔にも会えました！！



あまり会えないこの方に会うと元気になりますニコニコグッド！晴れ



腰の具合も良好で、良い汗掻きましたニコニコニコニコ



一休みの後はＩ先生パーソナル走る人走る人



レッスン後のせいか、ダンベルもバーベルも重かった～得意げ得意げ得意げ



レッグカールではいつもより早く力尽きちゃったガーンガーンガーン



内転筋・中臀筋トレーニング走る人走る人



足の位置が少し変わっただけで、使われる筋肉も重さも違ったひらめき電球ひらめき電球



いつもの倍の筋肉痛が来てるガーンガーン



また進化して行けそうパンチ！



歩みを止めたく無いから(*^_^*)

スマステ・栃木編

土曜日のスマステは栃木のあれこれ！！



やっぱり日光とか那須塩原市とかが多かったひらめき電球



観光地やらご当地グルメの美味しいものがいっぱいアップアップアップ



那須塩原市のパンの美味しいお店食パン食パン食パン



確かベル・フルールって言った様な！？



それからスープ入り焼そばなんてちょっと珍しい物もキラキラキラキラ



あと気になったのは、宇都宮の石田屋さんの焼そば！！



行列が出来る程美味しいんだったら食べて見たいわあ耳耳



Ｉ先生に教えて貰った｢めんめん｣の羽根つき餃子も出ましたねえ音符音符



我が佐野市からはおぐら屋のラーメンがラーメンラーメン



久しぶりに食べたくなりましたナイフとフォーク



〆は足利のフラワーパークひらめき電球



藤の花やクリスマスのイルミネーションは見事だからなあ(*^_^*)



良いとこいっぱいの栃木に、皆さん来て下さいませベルベルベル

完全復活間近

多少張りぎみだけど、腰の調子も上々アップアップアップ



ズンバも本格参加出来そう！？



あの曲も自分の物にしないとパンチ！



筋トレも頑張らねばパンチ！ニコニコ音符



今週からはズンバも筋トレも思う存分出来るひらめき電球



はず！？



最近イメージトレーニングばっかりだったから、楽しみだ～音符音符音符

取りあえず

ジム近くのベニマルにて名字をＧＥＴチョキ
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聞きなれた名前が結構有りましたよ！！



名前も見つかるかなあ！？