くたくたー

ＧＷ突入

といっても、一年で一番の繁忙期に入った我が会社

そんなわけでお休みはカレンダー通り

昨日はＧＧ足利でジム三昧

１本目、Ｋ藤先生のフィットネス・フラ

思いのほか、足に効きました

でも、Ｋ藤先生フラは楽しい

レギュラー・プログラムに入って欲しいなあ

２本目、Ｔひじ先生のソフトエアロ

最後の筋トレ、これまた効きましたA=´、｀=)ゞ

３本目、〆でＴひじ先生ＺＵＭＢＡ

さすが３本目ともなると、足が上がりません

それでもやっぱりＺＵＭＢＡとなると、テンション

くたくたになったけど

充実＆満足な一日でした

ＺＵＭＢＡ２連チャン

初Ｑｕｅｅｎの後は



もちろんジムへＧＯ



金曜日の宇都宮はゴールデンタイム



だって、＆にＩ藤先生ＺＵＭＢＡがあるんですもの



普段は仕事があるからしか受けられないけど



一昨日は特別



もちろん、Ｗで受けちゃいました



「飽きない」って、Ｉ藤先生は言うけど



そんなことないです



一昨日は、のレッスンに友達もいたし



レッスンとレッスンの間にはパーソナル・トレーニング＆ストレッチ



ちょっとハードだけど効果が分かるからp(^^)q



しばらく頑張ってみます



のレッスン後は、ジム友と露天風呂でミーティング



計画、実行しようね



Ｑｕｅｅｎ＆Ｉ藤先生ＺＵＭＢＡ２連チャン



満喫＆充実の一日でしたとさ

Ｑｕｅｅｎへ行って来ました(^∇^)

宇都宮でも有名なパティスリー・Ｑｕｅｅｎ

以前若草町にあった頃には、何度か行ったことがあったのですが

しばらく行かないうちに、いつの間にか鹿沼街道沿いの鶴田町へお引越し

宇都宮へはしょっちゅう行っておりますが、行くところは決まっとりますので(*^.^*)

で昨日は、会社からの依頼ということもあり早めに宇都宮入りして行ってみることに

だいたいの場所は聞いていたのですが、念のためナビで

ところがこのナビときたら、ケーキ屋さんがあるとは思えない住宅街に案内

「目的地周辺です、注意して走行して下さい」って

ぐるぐる回ってやっとこさたどり着きました（;´▽｀A``

とってもおしゃれな外観

プレゼントにぴったりの詰め合わせ

ロールケーキや一口チーズケーキなど

生ケーキの数々

どれもが美味しそうで目移りしちゃいます:*:・(￣∀￣)・:*:

お持ち帰りのことを考えて、バームクーヘンと焼き菓子にしました

こちらのお店、以前にはなかったカフェもあるので、次回はちょっと覗いてみようと思います

３つ目は('-^*)/

体重が下降してきたことと、筋肉痛でした(*ﾟ.ﾟ)ゞ

いよいよ水曜日からトレーニングを開始

昨日の朝体重計に乗ってみると

うれしい結果が

ほんの少しの時間ですが、ｉ藤先生指導のもと筋トレしただけなのに

ジム友の間でも評判なんです

ｉ藤先生にトレーニングしてもらっている人、皆がスリムになっていくって

さすがｉ藤先生

私もその波に乗っからなくちゃ

ですが、付いてくるんです筋肉痛も(-。－；)

今日もトレーニングとｉ藤先生ＺＵＭＢＡで宇都宮へ

足、上がるかなあ

ちょっと良い出来事

今日は朝からラッキーデー

その１、

お客様のところに向かおうと会社駐車場へてくてく歩いて行くと

（そんなに遠くはありません）

時々挨拶をするご近所さんが

「こんな朝早くから出かけるのかい」と声を掛けて下さり

「そうなんですよ、ちょっと遠いので」と答えると

「ほらっ」って言いながら、缶コーヒーのルーツを下さいました

こんな何気ない出来事が一日頑張れる元に

その２、

出先で喉が渇き通りがかりのスーパーで麦茶を手にとりレジへ

すると、私の前に並んでいたご婦人が一言

「前に入りなさい」と言って下さいました

「いえ、大丈夫ですよ」と遠慮する私に(*^▽^*)

「私はたくさんあるから」と言ってにっこり笑顔

私は御礼を言い、レジを済ませました

一日幸せな気分で過ごせそうです

あ、待って下さい

２つあったという事は、ひょっとして３つ目が

楽しみー