宇都宮＆足利の皆さん

今日２：１５～、ＧＧ足利でＩ藤先生ＺＵＭＢＡがあります


宇都宮の先生が何故


お子さんの関係でお休みのＫ藤先生の代行です


足利の皆さん、宇都宮の皆さん


普段と違った先生・環境でのＺＵＭＢＡをお楽しみあれ

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今日から

ジム復帰です　

少々鼻水は出るものの、体力は回復

復帰初日は

宇都宮でＩ藤先生ＺＵＭＢＡ＆パーソナルトレーニングとストレッチ

初日からちとハードだけど

でも頑張って行ってこよう

きっと、筋力も落ちてるんだろうなあ(-。－；)

６キロのダンベル×２

扱えるかなあ

まあ出来るだけ、頑張ってみよう

トレーニングの前のＺＵＭＢＡ

目いっぱい楽しんじゃいます

二郎さん

今日も午前中お出かけ

明日もお出かけの予定(-。－；)

少々疲れ気味＆風邪回復期の私

お昼はこれに

二郎ラーメンさんのねぎ味噌ラーメン

元気になれそうでしょ

たっぷりのねぎとピリ辛の味噌味

もちろん野菜不足を補う、野菜ジュース付

美味しかったー

ちょっと元気になりました

感じてます

たった今、保険会社の研修会終了♪Ю―(^▽^o)♪


先週からずっと忙しく、この研修会でほっと一息


忙しかったせいかなかなか風邪が治らず、ジムにも行けてない


でも一息つけたせいか、体調の回復を感じる＼(*⌒0⌒)ｂ♪


この週末あたりから、ジム復帰だなあ


体力落ちてるだろうなあ


トレーニングも頑張ろう

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帰れま１０

昨日の夜は天丼・そば・うどんでした



あと１つでパーフェクトだったのに、１つ外したら・・・



話は戻り

そんな番組を見ていたものだから、今日のランチはお蕎麦に

食欲もあまりないから丁度良い

・えび天付おそば

・温泉たまご

・とろろご飯

・お味噌汁

〆て１コイン、５００円也

色々食べられて満足でした