贅沢＆節約

昨日のランチは

「にひ良」のとり弁

あまからの照り焼きタレがついて５００円

お肉も柔らかくて美味

今日のランチは

マルシェのお好み弁当２９０円

メインの焼きしゃけに、煮物、唐揚げ、焼きそば等々が少しずつついております

結構ボリュームもあって満腹になるし、何てったってお得です

３週間ぶり

Ｔひじ先生ＺＵＭＢＡ

足利のジム友さんには「久しぶり、どうしたの」って

やっと全快でございます

いきなり新曲でしたね

相変わらず、元気一杯のレッスン

まあ、無理せずマイペースで行きます

山川食堂

今日のランチは

同じ方向に向かう同僚と２人で大衆食堂の「山川食堂」さんへ

自分で好きなおかずをチョイスし、ライスのサイズをオーダー、みそ汁や豚汁を注文

私のオーダーしたものは

・ゴーヤーチャンプル

・麻婆豆腐

・野菜サラダ

・ごはん

・豚汁

なるべくヘルシーなものを選んだつもりですが・・・

どうですか

すっきりしたp(^^)q

今日は中々出来なかった、部屋の大掃除をしました



家具も移動して、ちょっと大掛かりに



一匹息子と同居だから、彼の抜け毛も有り



私の部屋は和室だから、障子のさんまでふきふき



２時間かけてピッカピカに



掃除の済んだ部屋は、空気まで澄んでいる感じ＼(*⌒0⌒)ｂ♪



さあ気分一新



気持ち切り替えて、明日から頑張ろう＼(*⌒0⌒)ｂ♪

足利でＩ藤先生ＺＵＭＢＡ

今日は足利でＩ藤先生ＺＵＭＢＡ



昨日に続いて２日連ちゃんです



宇都宮からもジム友さん達が



あ、意外な人も



足利のジム友さんからは、Ｉ藤先生に関して質問攻め



どんなレッスンをされるのか興味津々



レッスンが始まると皆さんノリノリ、足利も宇都宮も関係無し



足利・宇都宮双方のジム友と一緒のレッスンなんて滅多に無いことだから、楽しさもひとしお



レッスン後、足利のメンバーさんに囲まれていたＩ藤先生



終了後、宇都宮のジム友さん達とティー・タイム





話の尽きない、楽しい時間でした



さてさて次は、宇都宮でＫ藤先生ＺＵＭＢＡです



Ｋ藤先生、ちゃんと伝えておきましたよ