良い汗かきましたp(^^)q

今日は足利でＩ藤先生ＺＵＭＢＡp(^^)q



Ｋ藤先生の代行でございます＼(^o^)／



さすがＩ藤先生



宇都宮から遠征してきた方も



この数ヶ月、月１ペースで宇都宮から来て下さっているので、足利のメンバーさんにもすっかりお馴染み



あるご婦人は
「Ｉ藤先生、前にエアロ教えてくれてたよね。アクアも」って



足利のＧＧがオープンした頃、土曜日にファンエアロとアクアのレッスンをされてたんですよ



めちゃくちゃ楽しくかったなあ



先程の方もそのレッスンに参加されていたみたい



今日はＺＵＭＢＡ



新曲満載でしたね



参加されていた方達の顔は笑顔が一杯



良い汗かきました



「また来て下さいね」
参加されていたメンバーさんからの伝言です(^o^)v

パワフル・ＺＵＭＢＡ

昨日のＺＵＭＢＡはパワフルだったぜ(@ﾟ▽ﾟ@)



Ｔ先生の代行でＫ林先生


普段あまり受けられないから



凄く新鮮で楽しかったし、パワーを貰いました



またの機会にお邪魔したいと思います(*^^*)

今週はＺＵＭＢＡ・ＷＥＥＫ

今週は、昨日の足利Ｔ先生を皮切りに毎日ＺＵＭＢＡ



今日はＫ藤先生、明日はＴ先生代行のＫ林先生、そして金曜日は宇都宮でＩ藤先生、土曜日もＫ藤先生の代行で足利でＩ藤先生



盛りだくさんでしょ



普段受けられない先生のレッスンもあるから、どんなレッスンをされるのか楽しみ



体力持つかなあ



この２・３日歯、と言うより神経が痛む



昨日も痛み止め飲んでレッスンしたし



風邪熱が出たんだと思う



弱いところに出るって言うから



一応薬飲んだし、落ち着いてくれるでしょ



まあ、多少の痛み位じゃ休みませんけどね(^o^)v

ジムをはしご宇都宮＆足利

ジムの夏期休館が終わったので私の自主トレも終了


今日からトレーニング再開



約２週間ぶりに宇都宮へ



昼間行くことは滅多にないから不思議な感じ



自主トレでは出来なかったダンベルも



どのトレーニングも、トレーナーに付いて貰うとやっぱり安心



フォームをチェックしてもらえるから修正出来る



まだまだ先は長いから



地道に一歩一歩です



そして一旦に戻り小休止



荷物を入れ替え、足利のジムへ



夜は、足利でＴ先生ＺＵＭＢＡ



今日は夏がテーマの仮装だったような



私はと言うと



一見ノーマル、だけどちょっと夏向き



ではスタジオで

頑張った日本

ロンドン・オリンピックも終わり、日本は史上最多の３８個のメダルを獲得



皆さん、頑張りましたね



メダルの色は色々だけど、どれも輝いてます(*^^*)



そしてメダルに届かなかった選手の皆さん



感動をありがとうございましたm(__)m



全ての選手の皆さん



胸を張って帰って来て下さいね(^o^)v



皆さんは、日本の誇りなんですから