一喜一憂

春と秋の時期になると毎年だけど

プログラムがどう変わるのか、ジムはその話題で持ちきり

先々週宇都宮が、そして先週足利で新プログラムが発表され

皆さん、一喜一憂

私の場合も残念な事、楽しみな事、色々

新しいメニューに早く馴染んで、エンジョイしちゃいますか＼(^o^)／

ＭＹ・ＢＩＲＴＨＤＡＹ

今日は私の誕生日

また一つ歳を重ねてしまいました



これからの一年はどんな年になるかなあ



きっと良い年になる、しなくちゃね（n‘∀‘)η

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祝日・宇都宮と足利

ＧＧの祝日は、いつもと違うオリジナルメニュー



昨日は宇都宮・足利双方に受けたいレッスンが



ラッキーな事に、それぞれのレッスンの間が３時間



これは行くっきゃない



と言うことで、両方行く事に



まずは宇都宮でＩ藤先生のステップ



ステップなんて本当に久しぶり



結構に効きましたね



途中先生が「そろそろ緊張感が切れる頃だね」と言われ



それは私ですよ～



＆バラバラ



でも楽しかった



少々休憩し足利へ移動



足利では、Ｋ藤先生ＺＵＭＢＡ



レギュラー・レッスンに参加している方ばかりでなく、たくさんの方が



宇都宮からもジム友が来ておりました



すんごく、楽しかったです＼(^o^)／



ハードだったけど、充実したジムデーでした

ありがとうo(^▽^)o

Ｍちゃんから、ちょっと早めのバースデー・プレゼントを頂きました

ワイン

　　　　と

こんな可愛いラスク達

Ｍちゃん、本当にありがとう

新・メニュー

今週からトレーニングのメニューが変わり

私的にはちょいハードに

加わったのは

・スクワット

・レッグ・カール

・バランス

あら

この間Ｍちゃんとランチした時、トレーニングの話になり

Ｍちゃんから「スクワット入れてもらえば」、なんて冗談を言われていたのが

なんとピタリ賞に

バランスが微妙だけど、以外といけた

レッグ・カールも重さに耐え、何とか

しかし、バランスが・・・・・・・

マットの上だと靴下履いてるから踏ん張れず、よろよろしちゃう

それが先生は涼しい顔でやっておられるではありませんか

うーん(-。－；)

まだまだ、であります(-。－；)