床に書き綴る

10/13岡田

ジョグ

100m流し*2

体操ストレッチ

スプリントドリル

流し数本

ダイナマックス前3後3

ダッシュ数本

五限おわりなのとケツ張ってたのでこんなものです。

ケツに刺激が入っているからか、しっかりケツで地面押せてすごく走りの感覚良かったです。

メディシンも上場の飛びでした。

こっから疲労抜きつつ良い張り作っていこうと思います。

お疲れ様でした。