10/10岡田
200mジョグ
100m流し*3
体操ストレッチ
ダイナマックス3kg前10後10
ハングクリーン50kg*10*2set
60kg*10
ハイクリーン70kg*1,80kg*1
ラダー
坂30m(スキップ3種*3,ダッシュ*5)
50mダッシュ*3
30mスパイクダッシュ*3
ダウン
久々の投稿となりましたが、書くのをサボっていたわけでは有りません。
火曜から死ぬほど鼻水止まらなくて、水曜松本のハードル勢と練習したのですが、なんか調子悪いし欠伸出るし、スタブロ蹴れんしでそーゆー日かなと思ってたら、次の日も死ぬほど鼻水出てて怠かったので稲花粉では無いなと思い、風邪にかかった時みたいにあったかくして寝たら部活フリーにした結果3時間睡眠を2セットしてしまいました。
多分急激な気温の変化に僕の体が耐えかね、風邪を引いてしまったんだと思います。
丸2日休んでやっと動けるようになり、県選もあるので少し不安でしたが意外にも体はキレキレでした。
初日は高、2日目がハードルみたいなので、まず1日目の高跳びに全力注げるよう仕上げていこうと思います。
お疲れ様でした。