今回はダイエット強化週間として、16（金）、17（土）、18（日）と3日連続で強化練習を実施しました。
ダイエットと腹筋中心です！
今、参加している人たちは猛暑の中で練習しているので、夏バテにも耐えられる体力を得ています。
今は、父娘、母娘、女子高生、OL、主婦、会社員など参加者バリエーションが豊富です。
初心者クラスもあるので、キック経験がない人も安心です。
次回は県立武道館第一道場になります！！
次回キックボクシングはあっという間に8月後半戦に突入します。
ダイエット月間として激しく汗をかいて、激しく腹筋をします！！
なお（金）（土）（日）は3日連続で「男のみ！」の特練を実施します。
現在、女性参加者募集中です。
今月はダイエット強化月間。
今日は多めの25名の参加者がいました。
初心者クラスには3名の女性、中級者クラスには1名の経験者女性が参加しました。
母娘、父娘参加の方もいらっしゃいます。初心者クラスは、みんなで和気あいあい。初めての人も安心です。
今まで初心者クラスだった女性2名も今日から中級者クラスに上がりました。
とまどいながらも、中級者クラスのハードなトレーニングについてきました。
最後は腹筋120回！！
これもみんな必死についてきてました。（笑）
次回は市民体育館柔道場です。また今週は金、土、日、連続で練習予定です。
今度の日曜日は、すでに4名の新しい方が参加予定です。
WorkOutしてたくさん汗かいて、腹筋運動もたくさんして、猛暑を耐え抜くスタミナと
バキバキの腹筋を手に入れましょう！
現在、女性参加者のみ募集しています。
1１日参加希望の方は土曜午前中まで受け付けています。
会費、レッスン費無料です。
今月は猛暑にうってつけのダイエット強化月間です。
今度は、日、月と連休なので2日開催するかも知れません。
みんなで腹筋バキバキ、集中ダイエットにチャレンジしましょう！
現在女性参加者募集中です。会費、レッスン費無料です。
初心者クラスもあるので、安心です。
今日は猛暑の中、23人が集まりました。
みんなやる気マンマンです。
初心者は腹筋や基礎トレ！
パンチとキックの打ち込みです。参加して日が浅い人もがんばってついてきています。
中級者はカラーボールキャッチボールの頭の情報処理速度アップ
や加圧トレーニングによる代謝アップなど、いつもと違う練習をしました。
最後は腹筋120回！
パターンを変えたので、みんな腹筋がバキバキです。
次回は市民体育館柔道場になります。
日、月と連休なので、もしかしたら2日連続で実施するかも知れません。
現在女性参加者を募集しています。
次回は4日開催です。
猛暑ですが、みんなでがんばってダイエットしましょう！
また、お盆シーズンには平日も実施予定です。
連休で暇な人は、試しに体験参加してスッキリしてみましょう！
たった2時間のレッスンでも、かなりリフレッシュされます。
参加費は無料。会場費100円だけです。
現在女性参加者のみ募集しております。
次回、4（日）開催になります！
猛暑にも耐えられるスタミナづくり！
バツグンのダイエット効果！！
ウェスト引き締め！
夏場はこの辺を集中的に狙っていきます！
現在女性参加者募集中です！！
今日は、23名の人が参加しました。
新しく市内の男性がひとり参加しました。
総合格闘技の経験者でしたがブランクがあるという事で初心者クラスからのスタートです。
今は、10代、20代、30代、40代、50代と5世代に渡る参加者です。
今日は全てのクラスで腹筋を集中的に鍛えました。
明日はみんな筋肉痛でしょう！
今日も無料レッスン。
次回は市民体育館柔道場になります。
現在、女性参加者のみ募集しています。
次回は明後日、日曜日開催です！
市民体育館柔道場になります。
また暑さが復活してきました！
今回も、筋トレや体幹、パンチやキックのコンビネーションを検討しています。
8月一か月間、濃い練習をすれば、確実にダイエットできます。
みんなで頑張ってダイエットしましょう！