今年最初のキックは5日からスタートです。
みんな年末年始はカラダがなまってます。
新年早々の運動が面倒臭いものです。
しかし、ここで参加すればスカッとした年が迎えられます！
現在20名くらいの人が定着しています。
ビギナーズクラス、ミドルクラス、キャリアクラスと3タイプに分かれて練習しています。
2020年からキックボクシングを始めてみませんか？
今回の土曜日は練習をお休みして、懇親パーティを開催しました！
いつもは初心者、中級者、経験者とクラス分けされている会員達が交流する場となりました。
日曜日は一転してバリバリのＷＯＲＫＯＵＴをおこないました！
みんなモチベーションが高いです。
次回は土日連続で練習を実施します。
前回は2日連続開催でしたが、今回は日曜日開催です！
Bクラス（初心者）
Mクラス（中級者）
Sクラス（経験者）
とクラス分けして、その人のレベルに応じて毎週トレーニングメニューを考案しています。
億劫な寒い季節からキックを始めると、終わった後の達成感がハンパないです！
全身の筋肉を使いコアボディを鍛え、体幹がシッカリしてきます。
是非参加してみてください。
日曜開催です！レッスン費用はとっていません。
最近は人数も増えてきて、連チャンで開催すると連続で参加する人数も増えています。
そういう人はキックボクシングへのモチベーションが上がってきている証拠です。
週一の練習ですとなかなか上達はしませんが、週二で練習していけば、成長してきます。
今回も二日間で25名の参加者がいました。
次回は日、月（祝）の実施になります！！！
今回も新しい女性参加者がいました。
みんなキックボクシングに対するモチベーションが高いです。
初心者は現在7名。基礎フォームと軽い打撃の反復をやってます。
中級者はそこそこの初心者が加わって、体幹やスタミナ重視の打撃サーキット練習をやってます。
上級者はコンビネーションの打ち込みと、オフェンス・ディフェンスをやってます。
最後は恒例の腹筋120回！！
次回は26（土）27（日）と連続で実施します！
今日は26名もの出席者がいました。
今回も新しい女性参加者がいました。
現在、初心者クラスに4.5名いらっしゃいます。
初心者はパンチ・キック・の基礎フォームを反復練習します。
中級者クラスは初心者クラスと合体して、18名くらいになってしまいました。
最近はクラスの入れ替えが活発になり、ケミストリィが発生しています。
このクラブも14年目に突入に向けて、試行錯誤しながらキクボクシングクラブの確立を目指しています！！
今日も腹筋120回！！
次回は26（土）27（日）に実施します！
今週は三日連続で開催予定でしたが台風の影響で日、月と変則にて実施しました。
日曜日は25名が集まり、月曜日は10名が集まりました。
二日連続で参加した女性もたくさんいました。
日曜日はいつもの基礎練習と、打ち込み、腹筋！
月曜日は体育の日もあって練です。
体幹、キックの打ち込み60秒8セット、カウントアップコンビネーション種類、最後にマスパーリングを実施しました。
女性はマススパーリングに慣れていないので、みんなヘトヘトになっていました。（笑）
次回は20（日）開催です。
現在女性参加者のみ募集しています。