3月13日（日）のキックボクササイズ！

 
今日は寒いなか、県立武道館第一道場に男性6名、女性2名が集まりました。!(^^)!
そのうち女性ひとりは小学生で、インストラクターとのマンツーマンレッスンになりました。
今日はキックの打ち込みとパンチの打ち込みをいつもと違うパターンでやりました。
汗びしょびしょになるくらい熱の入った練習になりました。
次回は市民体育館剣道場になります！

3月6日（日）のキックボクササイズ！！

 
今日は県立武道館の柔道場。
男女合わせて8名が集まりました。
今日のキックは男女混合でインストラクターにミットを持ってもらって1分間のランダムなパンチ、キックの打ち込みをしてその間にキックミット、パンチにマスをやりました。
サーキットトレーニングになり、かなり息が上がりましたが、いい運動になりました。
今日は360円！
次回も県立武道館柔道場になります。

2月28日（日）キックボクササイズ！

今日の場所は市民体育館剣道場。
メンバーは男性7人が集まりました。
また、メニューを変えてミット打ち込みマススパーの合間にインストラクターによるミットを持ってもらうのをサーキット方式でおこないました。
いつもよりインターバルが短くてかなり息が上がってしまいました。
今日も100円
次回は県立武道館１階第一道場（柔道場）になります。

2月21日（日）キックボクササイズ！

練習場所は市民体育館剣道場。天気は晴れで気温低め。
今日は小学6年生の女の子、4年生の男の子、そのお母さんが新しく参加されました。
初心者だったので、またインストラクターがつきっきりで基礎から練習しました。
その他の参加者は男性8人、女性1人でした。男女混合の練習です。
いつもとパターンを変えたキックの打ち込みとパンチの打ち込みをして、かなり力の入った練習になりました。みんな息が上がり汗だく。  
第二部の練習ではインストラクター指導によるミット打ち込みで、みんなさらに息を上げていました。  
今日も100円！
次回も同じ剣道場になります。
 

2月14日（日）キックボクササイズ！！

 
今日はかなり温かいです。
練習場所は市民体育館剣道場。
男性7名、女性2名にプラスして新しく男性2名、女性１名の合計12名が参加しました。
新しく加わった男女ふたりは初心者だったのでインストラクターが教えて、男性1名は経験者だったのでみんなとの打ち込みに合流しました。
今日はいつものキックのミット打ちに加えてパンチのコンビネーションのミット打ち込みをおこないました。
最後まで息が上がる練習をしていい汗かいた一日でした。
今日も100円！
次回も同じ剣道場になります。

2月7日（日）キックボクササイズ！！

今日の会場は県立武道館第一道場。
柔道場3面使いきりの広々とした空間で練習できました。
参加メンバーは男性6名、女性3名に小学生2名の計11名でした。
今回からキックやテコンドー経験のある男性参加者がひとり新しく加わりました。
今日は初心に帰り、キックのミドル、ハイ、ロー、ダブルのミット打ちとパンチのマスなど行って
約90分間の濃い練習をしました。
今日は360円 ！
次回は市民体育館剣道場になります。

1月31日（日）のキックボクササイズ！

今日の会場は市民体育館の柔道場。畳が新品に入れ替えられたきれいな道場です。
今日は男性3人、女性3人が参加しました。
わりと気温も高めでけっこう汗をかいて練習しました。今日も100円
1月も今日で終わりです。
次回2月７日（日）の練習は県立武道館第一道場（柔道場）になります。

1月24日（日）キックボクササイズ

今日はかなりの寒さの中でした。
そんな中、男性4人、女性3人、小学生1人の計8人が集まりました。
最近は練習メニューを色々変更してみんなに刺激を与えています。
寒さも忘れてみんな練習に集中していました。
今日も100円！
次回は市民体育館柔道場になります。

1月17日（日）キックボクササイズ

今日はかなり寒く雨が降っています。
今日の会場は市民体育館剣道場。
男性6人が集まりました。(ゝω・)
いつもとパターンを変えてインストラクターとのパンチミットをマンツーマンでおこない、
その間に他の人はマススパーをやるというのを何ラウンドかやってみました。(ゝω∂)
全員がマンツーマン練習をしたのでかなり気合いが入りました。
今日も100円！
次回も同じ剣道場になります。(*ゝω・*)ノ

12月26日（土）キック忘年会＆27日（日）キックボクササイズ

●12月26日（土）忘年会
今日は上尾キックボクササイズとしては久しぶりの忘年会をおこないました。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
上尾駅西口の居酒屋。3時間飲み放題でみんな1年の練習を振り返って飲みまくりました。
(^∇^)

●12月27日（日）キックボクササイズ
年末最後のキックは市民体育館の柔道場。
6人ほど集まり年末最後に汗をかいて締めくくりました。(≡^∇^≡)


次回は1月10日（日）市民体育館剣道場になります！！