☆КμjαКμ☆Diary☆ -15ページ目

おお～っ(￣口￣)

夜のランニングが効いたのか

－９kg減になっちゃいました(≧▽≦)

－１０kg減まであと少しだな:*:・(￣∀￣)・:*:

８月から開始した減量

しかし、現在どうしても、８kg減から体重が落ちない(^_^;)

壁にぶち当たってしまって…

で！今夜は稽古が無いので夜の散歩へ(^-^)ノ

…のつもりが(^o^;)

なんか物足りなくってね(^_^;)

走ることにしちゃいました(^o^;)

その距離は約１０km

久しぶりのロードワーク(^-^)/

明日は筋肉痛だろうな(^_^;)

走るってやっぱいいよね(＾～＾)

心臓が爆発しそうだったけど(^o^;)

しばらくは稽古が無い日だけ続けてみるとしよう(^-^)/

Ｓ.Ａ♪

稽古後のＳ.Ａでのひと時(。・ω・。)v

やっぱ随分と涼しくなってきたなぁ～o(o^-^o)o

おっどろき～(☆o☆;)!!

減量を開始してから早、２５日目(^-^)/

途中計量で５ｋｇ減って

現在は、７ｋｇ減…(＾ε＾)♪

多少の増減はあるけどねσ(^-^;)

でも、孔雀の身体は大丈夫かぁ～(^o^;)

んなぁ～ことはさておきf^_^;

試しに２０代の頃に愛用していた

ベルサーチのジーンズを恐る恐る履いてみた(^_^;)

結果…(^_^;)

履けちゃったよ(^O^)/

ウソみたいに信じらんねーo(^▽^)o

もうちょっと頑張って減量して今度、焼き肉の食べ放題に行っちゃおう(^O^)/

でも、太らないように気を付けなくてはね(b^-゜)

んじゃあねぇ～(=^▽^=)

by ☆КμjαКμ☆

遅れながら・・・σ(^_^;)

自分への誕生日プレゼントを買っちゃった

春秋用の作務衣だけどね

ひょっとして仕事用にも使えるかも

まさか今年は自分でプレゼントを買っちゃうとはね

年々と寂しい誕生日になっているような～

まっいいか

んじゃあ～ねぇ～

by くじゃくσ(^_^;)

へぇ～(＝◇＝;)

赤を着た男はモテる!? 世界中で報告された驚きの実験結果
photo by coltpr 先日の「asahi.com」で、とても興味深い記事を発見しました。..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

赤を着た男はモテるってか

う～ん

別に孔雀はモテようとは思っていませんが

赤が好きでね

身の回りの物や身体に付けるもの等

赤が多いですねぇ～

でも、孔雀がモテないのは・・・

なぁ～ぜぇ～

(*≧ｍ≦*)ププッ

まっどうでもいいことだけどね

んじゃあ～ねぇ～

by くじゃく(^ε^)♪

(b^-゜)

八月一日から減量を開始してからの途中計量

体重－５ｋｇ減

体脂肪－３％減

体年齢２９歳

急激に体重を落とし過ぎたかな(^_^;)

そりゃあそうだ(^o^;)

だってさ

酒を断ち

お菓子を断ち

肉を断ち

女を断ち

んっ？これは違うか(^o^;)

んで、朝食は無し

昼は普通に？腹八分目位の量で弁当

夜は野菜サラダオンリー

水分補給はこまめに摂取

おかげで筋肉のラインがハッキリしてきた(b^-゜)

顔も段々とシャープになってきてるような(^_^;)

後、どれくらい減量できるか？

もうちょっと頑張ってみようっと(b^-゜)

んじゃあねぇ～♪(*'-^)-☆

by ☆КμjαКμ☆(^_-)☆