壁o(^-^)o

マイナス１０kg減の壁を壊して(^-^)/


今は、マイナス１１kg減♪


段々とブルース・リーのような身体になりつつあります(*^-^)

オォ～(^O^)♪

トレーニングの成果で(b^-゜)


体年齢が２３歳になっちゃいましたo(^▽^)o

今夜も(b^-゜)

ロードワーク(｀・ω・´)ゝ

試合

今日は11時から総合格闘技の試合です(^-^)

県内では２回目なんだけど来年は孔雀の道場生を出場させるつもりだから様子を見に行ってきます。

ファイト～(^O^)/

いっぱぁ～つ(^O^)/


っうことで(b^-゜)


やって来ました防府市大平山！


ロープウェイがあるんだけど


そこは無視して登山中(^o^;)


約３時間歩いちょります(^o^;)


膝、いたぁ～(☆o☆)

今夜は雨かぁ～

ヨシ！走ろう！！

水も滴るいい…では無いけど(^_^;)

男が一度、決めた事(￣＾￣)

頑張るとしよう。

早速(b^-゜)

ウォークマンを買っちゃった(=^▽^=)

今夜のランニングが楽しみだねぇ～o(^-^)o

さて、どこまで走ろうかな(＾ε＾)♪

アイテム

夜間のランニングのお供に

スポーツに強い、防水仕様

ヘッドホン一体型が売りの

ソニーウォークマン

実は昨夜に買いに行ったんだけど

人気があるのかどうか？品切れでした

今日も仕事が終わったら他の店に行ってみよう

走破(b^-゜)

ランナーズハイになっちゃいましたo(^-^)o

極限を超えるとエンドルフィンがMAXにo(^▽^)o

そういえば格闘技の時もあったっけなp(^-^)q

さてとプロティンを飲んで寝よう。

本日の稽古は休み！

…っと言うことでっ(b^-゜)

運動を休むことは無くて

今日は夕方からＷパークでランニング♪

あそこは鉄棒やら平均台やら腹筋台とか色々あって

サーキットトレーニングも楽しめます(^O^)/

減量の為に頑張るとしよう。

今から楽しみ楽しみo(^-^)o