昨日はパーソナルトレーニングでした
まずはいつものように体の不具合をチェックしてもらってから施術スタート
体の使い方からくると思われる肩の突っ張りを取り除いてもらいました。
肩の突っ張りは事務職ゆえの肩こりかと思いきや、原因はそこにあらず・・・ということで、
足や顔（頬骨）、肩甲骨まわりの癒着をとってもらったのですが、これがまぁものすごく痛いんですよ
毎回毎回院長が呆れるくらい大きな声でリアクションをとってしまってます
その後トレーニングに移るわけなんですが、今回５年半ぶりにトレーニングを復活して気が付いたことがありました。
それは、気付かぬうちにだら～んとした姿勢がラクだと感じてしまうようになっていたということ
以前パーソナルを受けていた時は無意識のうちにきちんとインナーを意識した姿勢をとることが出来ていたんですよね。
それが今じゃ緩みまくりが当たり前
むしろその姿勢が普通？ってくらいに感じてしまっているんですよね
習慣って恐るべしと痛感した次第です。
だからこそ今回トレーニングを復活してもらえて良かったと改めて思ったんです
今はまだ正しい姿勢（インナーを意識した姿勢）がしんどく感じている状態なので、
早く５年半前の当たり前に戻れるように頑張らなきゃと思いました
（頑張って姿勢をよくするってのも本来おかしいんですけどね
）
次のトレーニングまでの２週間で、自分の体がどこまで無意識の意識を保てるか楽しみながら過ごそうと思います