先週末、実家に戻っていたので疲れ度ＭＡＸ状態で院長のところへお邪魔しました
実家でいろいろ手伝いをしていた時、横着な恰好で物を運び出した際に左腕の筋をやってしまったと思われ、
（きちんとした体勢でやっていればおそらく傷めることはなかったはずなんですけどね
）
まずは院長にその旨を伝え、施術をしてもらいました。
今回の施術はとても手厚いもので、いろんな施しをしてもらいました
まぁ、相変わらず痛みはものすごくて今日も絶叫しまくりでした
そしてトレーニングなんですが、私が鍛えなければならないのは下半身らしく、
昨日はお尻と太ももを鍛えるメニューをこなしていたのですが、
やはり弱いだけあってキツイ・・・なんてもんじゃないんですよねぇ
やってる最中から太ももはプルプルしだすし、ふらつくしでホント困ったもんだと感じました
今日は絶賛筋肉痛中ではありますが、以前パーソナルトレーニングをしてもらっていた時にも感じていた
この心地よい疲労感
嫌いじゃないんですよね～
今月は毎週末実家へ帰らなければならないので、週末ごとに疲労を溜め込むこととなりそうなのですが、
どんな状態になっても必ずいい状態に戻してくれる頼りになる院長がいるので超安心です
もちろん、毎回院長から与えられている課題？（姿勢の習慣づけみたいなこと）はしっかりと意識して
少しでも体の負担（不具合？）が軽減できるよう努力はするつもりですけどね
次回の予約日がおそらく疲れも体の状態の悪さもピークだと思うので、
院長
なにとぞよろしくお願いいたします