２週間ぶりにパーソナルトレーニングへ行ってきました
「コアコンディショニングトレーニング」の最終目標は「セルフコンディショニング」ということなのですが、実際トレーニングをするようになってからは肩凝りの治療へ行くことがほとんどなくなってきているのです
とはいっても肩凝りがまったくなくなったわけではないのですが、今は肩が凝らない体になることを目標にトレーニングメニューをこなしております
４月に東京で学んできた「味覚変容」も取り入れながら、『進歩・進化・変化』していけるよう頑張ろうと思っています
「コアコンディショニングトレーニング」の最終目標は「セルフコンディショニング」ということなのですが、実際トレーニングをするようになってからは肩凝りの治療へ行くことがほとんどなくなってきているのです
とはいっても肩凝りがまったくなくなったわけではないのですが、今は肩が凝らない体になることを目標にトレーニングメニューをこなしております
４月に東京で学んできた「味覚変容」も取り入れながら、『進歩・進化・変化』していけるよう頑張ろうと思っています