トレーニング！！

小さな１歩でも続けていれば確実に進んでいるはず･･･

今は集中的に「コアスタビライゼーション」ということで、ニュートラルポジションを意識したままメニューをこなしていくのですが、確実に先週よりも出来ていたような気がします（あくまでも気がする･･･ってだけなんですけどね）


「体幹」を安定させる･･･。
「体幹」を鍛える･･･。


言葉で言うのは簡単だけど、筋力のない私にとってはそれはもう大変なことなわけで
だけど「ド底辺」レベルだからこそ伸びしろは計り知れないと思っているんです

でも今はそんな私がこれからどういう風に変わっていけるのか、楽しみで仕方ないんです


今までまったく運動してこなかった私が、ここまで続けてこられている「コアコンディショニングトレーニング」もちろん、パーソナルだからこそ･･･なんだけど、こんな「ド底辺：レベルの私を根気よく指導し続けてくれている先生には本当に感謝しかないですね
先生が私の指導者だったから、飽きることなく続けてこられているのだと思ってます


もしいつの日か、私が指導する側の人になることが出来たなら、先生のような人になりたいなぁ