トレーニング！！

いや～、やっぱりパーソナルトレーニングはいいですね

私の運動能力や筋力を把握しきっている先生が、今の私のレベルに合わせて的確な指導をしてくれる
先日「ひめトレ」のインストラクターの認定セミナーに参加して指導者側の立場を学んだからこそ、私がパーソナルトレーニングを続けてこられたのは、トレーナーである先生の指導がよかったからなんだと改めて感じました

自分のレベルに合っているからこそ、今の自分に出来る最大のトレーニングメニューをこなすことが出来る
もちろん、少し上のレベルのメニューも与えられているとは思うのだけれど、私のモチベーションをうまく引き上げてくれる先生がいるからこそ、「は～っ、しんどい」と思っても頑張れちゃうんですよねぇ


指導者側の立場とクライアントとしての立場･･･。
両方の思いがわかったからこそ（指導者側の立場はまだまだほんの入り口程度でしかないのですが）トレーニングに対する姿勢と向き合い方が変わってきたように思います


そして来週は、先日のひめトレで発覚した私の腹斜筋の弱さを克服すべく、腹斜筋を鍛えるメニューを取り入れてもらうことになっています


来週も頑張るぞ～