トレーニング

今日も頑張ってきた

今日は先週先生に指摘された「ポジション」を意識して体幹がぐらつかないように気を付けながら一つ一つのメニューをこなすよう心掛けていたわけなんですが、やっぱりすっごくきついんですよねぇ
朝晩はすっかり涼しくなってきて肌寒いとさえ感じるようになったのに、トレーニング中はじんわりと汗ばんでくるというか、暑くて仕方なくなってしまうんですよねぇ
動き自体は決してハードなものではなく、どちらかといえばゆっくりとした動きなのですが、体幹を安定させて正しいポジションでのトレーニングというのはホントにハードなんだと改めて感じました


「姿勢がよくなったらいいなぁ～」「肩凝りが少しでも楽になったら･･･」という理由で始めたコアコンディショニングトレーニングですが、続けていけばいくほど「体幹」の重要性にも気付かされ今ではすっかりはまってしまっています


以前にも書いたことがあると思うのですが、本当にトレーニングをやめる理由が全く見当たらないんですよねぇ
ホント、私に合っていたんだと思います
いい指導者と巡り会えたことも続けてこられている大きな理由ではあるんですけどね


それにしても筋力UP
私にとってはず～っと付きまとう課題なんだろうなぁ


なにはともあれ『継続は力なり』
来週も頑張ろうっと