トレーニング！！

今日は、『味覚変容ダイエット』のワークショップに参加後初のパーソナルトレーニングでした
私がパーソナルトレーニングを指導してもらっている先生が、偶然にも（…というか奇遇にも）先日お世話になった嶋田さんと坂口さんのことを知っていたこともあり、私が受講してきた『味覚変容ダイエット』での結果にも興味を持ってくれていました


先日のワークショップで、私に合う味は酸味であるということがわかったのですが、今日はトレーニング前に酸味のものをとり、トレーニング中の水分補給用の水もレモン水にしてトレーニングにのぞみました


トレーニングのメニューはいつものようにお腹回りや、お尻、太ももやふくらはぎ…などを鍛えるメニューだったのですが、いつもならきつくて力が入りきらないようなメニューの時にレモン水を口にすることで力の入り方が変わった気がしたんです
先生からも「どんだけ単純やねん」と言われてしまったのですが、私の体への反応が変わっているのを確かに感じたんですよねぇ


ホントに不思議なんですが、体が感じる感覚というのはこういうことなんだろうなぁと改めて気付かされたように思いました



とはいえまだまだレベル的には相当低い私の筋力
まして引き締まったBody（美Body）などほど遠い状況ではありますが、今日トレーニング中に感じた感覚を大事に、これからも『私に合った味』を積極的にとり入れながらトレーニングを頑張っていこうと思ってます



前にも増してトレーニングすることが楽しくなってきてる
ホント最高