今日は患者さんが多かったので、開始時刻が1時間遅れてのトレーニングでした
今日もお腹とお尻へ焦点をあてたメニューだったのですが、前回よりスムーズに出来ていたように感じたのは、気のせいなのか手を抜いていたからなのか…は微妙なところなんですけどね
そして今日は仕上げに、太ももを鍛えるメニューをこなしたのですが、久しぶりにこのメニューをやった…ということもあってむちゃくちゃきつかったですぅ
すでに太ももがぷるぷるしちゃってます
運動をまったくしてこなかった私が、週に1度とはいえしっかりと体を動かす習慣がついたということが、ものすごく大きな収穫のような気がしてます
もちろん姿勢がよくなったことや体が変化してきている…っていうことも大きな収穫なんですけどね
そして、実はあさっての日曜日なんですが、以前から興味・関心のあった『味覚変容ダイエット』というもののワークショップに参加することになったんです
北陸での開催はいまのところ予定がないので、今回は奈良まで行って受けてくるのですが、ちょっとした小旅行気分も味わえるのですごくわくわくしてます
今、いろ~んなことがいい方向に向かってるような気がして、毎日がとっても楽しいんです
日曜日に学んだことはまたblogに書くつもりでいるので、とにかく楽しんでこようっと
今日もお腹とお尻へ焦点をあてたメニューだったのですが、前回よりスムーズに出来ていたように感じたのは、気のせいなのか手を抜いていたからなのか…は微妙なところなんですけどね
そして今日は仕上げに、太ももを鍛えるメニューをこなしたのですが、久しぶりにこのメニューをやった…ということもあってむちゃくちゃきつかったですぅ
すでに太ももがぷるぷるしちゃってます
運動をまったくしてこなかった私が、週に1度とはいえしっかりと体を動かす習慣がついたということが、ものすごく大きな収穫のような気がしてます
もちろん姿勢がよくなったことや体が変化してきている…っていうことも大きな収穫なんですけどね
そして、実はあさっての日曜日なんですが、以前から興味・関心のあった『味覚変容ダイエット』というもののワークショップに参加することになったんです
北陸での開催はいまのところ予定がないので、今回は奈良まで行って受けてくるのですが、ちょっとした小旅行気分も味わえるのですごくわくわくしてます
今、いろ~んなことがいい方向に向かってるような気がして、毎日がとっても楽しいんです
日曜日に学んだことはまたblogに書くつもりでいるので、とにかく楽しんでこようっと