トレーニング！！

今日も行ってきましたぁ

いつものようにお腹・お尻・太もも・ふくらはぎ…を鍛えるメニューだったのですが、改めてわかったことがあったんですぅ
それは…。
自分で出来てるつもりでやっていたトレーニングメニューが、実はすこーしだけ焦点がずれてた…というか、実際には本来鍛えなきゃいけない部分があまり鍛えられてはいなかった…みたいなんですよねぇ
もちろん、だからといって今までのトレーニングが無駄だった…というわけではないのですが、今日改めて先生の指導のもと、正しいやり方でメニューをこなしてみると、きちんと鍛えるべきところにピンポイントで刺激が加わっているのがわかったんですよ


というわけで、私の『美Body』への道はまさに一進一退…といった状態ですね


だけど、やっぱり楽しい
疲労感・爽快感、筋肉痛…。すべてが楽しくて仕方ない


来週も頑張るぞぉ