トレーニング！！

今日もきつかったぁ

今週も体幹を意識したトレーニング（コアスタビライゼーション）だったわけなんですが、ホントにきついんですよねぇ

頭ではきちんと理解しているつもりなのに、ひとつ動作が加わるだけでいとも簡単にインナーが抜けてしまうんですよ
ホント、まだまだ体幹（コア）が弱いってことなんですよね


美姿勢・美Bodyのためにはとにかく体幹を鍛えていかなきゃ…なわけなんですが、これが意外と…っていうかかなり難しいんですよ

おまけに私にはまったくといっていいほど筋肉がないので、筋トレもしていかなきゃならないだろうし、課題は山積みなわけなんですが、どんなにきつい～って感じてても、やっぱり楽しさや向上心（？）の方が勝っちゃうんですよね
それだけコアコンディショニングトレーニングが私には合っているってことなんだろうなぁと改めて感じたわけであります



ホントに近所にこうしたトレーニングをする環境があったこと（素晴らしいトレーナーが存在してくれたこと）に感謝です


来週も頑張るぞぉ