本日パーソナルトレーニングでした
前回から強度をあげたメニューになっているので、腹筋はもちろんすべてがいい感じできついんですよねぇ
なかでも今日は特に多裂筋に焦点をあてたメニューがあったのですが、これまた私にとってはかなりきついものでした
なんとか指示されたセット数はこなしたものの、やはり体勢が崩れてしまったり余計なところに力が入ってしまったりと、ホントにまだまだ体幹が安定していないというか弱いということを実感しました
とはいっても、やはり『継続は力なり』ということもあり体型の変化は確実に表れてきているんですよぉ
先日も下着屋さんにてサイズを測ったところ、驚くべき変化を遂げていたんです。店員さんもびっくりしていたくらいなので、このことは充分喜ぶに値することなんですが、元が元だけに（元々の体型がとんでもなかったので）まだまだ両手を挙げて…というわけにはいかないんですけどね
だけどこうして変化を感じることが出来たり、もがきながらでも与えられたメニューをこなしていくことは楽しいし、ものすごい充実感があるんですよ
とかなんとか言いつつも、すでに体のあちこちが痛くなり始めてるのですが、そんなことすら心地よく感じてしまうくらいトレーニングの楽しさを実感してます
トレーニングを始めた頃、パートナーである先生が「体幹であり体感であり体観である」というようなことを言っていたと思うのですが、今になってそのことがわかるようになった気がしてます
必死で喰らい付きながら与えられたメニューをこなしていた私が、こんなふうに感じることが出来るようになったのも進歩・進化（成長）の証かもしれないですね
とにかく常に前（上）だけ見てこれからも頑張りたいと思います
Android携帯からの投稿
前回から強度をあげたメニューになっているので、腹筋はもちろんすべてがいい感じできついんですよねぇ
なかでも今日は特に多裂筋に焦点をあてたメニューがあったのですが、これまた私にとってはかなりきついものでした
なんとか指示されたセット数はこなしたものの、やはり体勢が崩れてしまったり余計なところに力が入ってしまったりと、ホントにまだまだ体幹が安定していないというか弱いということを実感しました
とはいっても、やはり『継続は力なり』ということもあり体型の変化は確実に表れてきているんですよぉ
先日も下着屋さんにてサイズを測ったところ、驚くべき変化を遂げていたんです。店員さんもびっくりしていたくらいなので、このことは充分喜ぶに値することなんですが、元が元だけに（元々の体型がとんでもなかったので）まだまだ両手を挙げて…というわけにはいかないんですけどね
だけどこうして変化を感じることが出来たり、もがきながらでも与えられたメニューをこなしていくことは楽しいし、ものすごい充実感があるんですよ
とかなんとか言いつつも、すでに体のあちこちが痛くなり始めてるのですが、そんなことすら心地よく感じてしまうくらいトレーニングの楽しさを実感してます
トレーニングを始めた頃、パートナーである先生が「体幹であり体感であり体観である」というようなことを言っていたと思うのですが、今になってそのことがわかるようになった気がしてます
必死で喰らい付きながら与えられたメニューをこなしていた私が、こんなふうに感じることが出来るようになったのも進歩・進化（成長）の証かもしれないですね
とにかく常に前（上）だけ見てこれからも頑張りたいと思います
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