親子コアコン！

今日は久しぶりの親子コアコンでした
間隔が空いた割に、子供は比較的動けていたのでホッとしました

今日は親友と私は子供とは別メニューで、腹筋やお尻（ヒップアップ）に特化したトレーニングメニューをこなしたわけなんですが、私は昨日の今日なのでまあまあスムーズに出来たんじゃないかなぁ…なんて思ったりしてます(笑)


秋らしい気候になってだいぶ涼しくなったはずなのに、汗はたくさん出てくるんですよねぇ
それだけ代謝がよくなってきている証拠だとは思うのですが、運動量的にはまだまだってとこなんだろうなぁ


そして、本日はトレーニング終了後に先生が親友と私に写真を見せてきたんです。
そう！私のビフォー写真であります
これがまたホントにひどいんですよぉ
当時の私的にはまっすぐ（いわゆる自分の中でのいい姿勢？）立ってるつもりなんですが、まぁひどい
お腹を突き出したような感じで、みっともないというかものすごくぶざまな立ち姿なんです
でも今は正しい姿勢のポジションをきちんと体が理解してくれているからなのか、先生も親友もうなずいてくれるくらい立ち姿は良くなっているものと思われるわけで、
まだまだビフォーアフターの途中…ではありますが、確実に美姿勢というものには近付いてきているように思います


ホント『継続は力なり』だなぁと実感しているので、親友の子供にも変化の過程を楽しみつつ頑張って続けてほしいなぁと思ってます
子供は純粋にトレーニングを楽しんでいるように感じます。『楽しい』のはもちろんいいこと。楽しいから続けられるんだと思うしね！
だけど親友の子供も私もゴールは果てしなく遠いと思われるので、これからも一緒に頑張っていけたらいいなぁと思ってます


Android携帯からの投稿