「flipped dog !」
ふと隣を見ると、これまでのびのび動いていた友人の動きが固まっている姿が見えました^^
この出来事は、台湾でヨガの先生をしている友人が来ていて、つい先日プライベートレッスンをしてもらったのですが、その時に米軍基地内で普段は勤務している友人と一緒に受けた時の事です
彼女は仕事柄、英会話は全く問題ないのですが、
たまにヨガ独特の言葉が出てくるとちょっと混乱してしまうようです😊
、ヨガではよく知られているダウンドッグと呼ばれる
「下を向いた犬のポーズ」
があるのですが、
「flipped dog (ひっくり返った犬のポーズ) 」
はイメージ的にはこれをひっくり返すのですから、こんなポーズになります😊
ヨガのポーズ名は通常、
英語、サンスクリット語、日本語の呼び方を私たちは使用します
例えば
(英語) Down Dog
(サンスクリット語) Adho mucha shvanasana
(日本語) 下を向いた犬のポーズ
となります。
そこで今回は、いつもと趣向を変え、ヨガレッスンでよく使う英語表現をお伝えしましょう😊
どれもとても簡単な表現ですので、ぜひ声に出して発音してみてください！
語学の学習は脳を若々しく保つのにもとても良いそうです✨✨
座骨 (座ったときの土台となる部分です)
sit bones (※書き言葉では scciatic bone)
土踏まず
arch of foot
背骨
backboneやspine
「息を吸って、吐いて」
Breathe in and out.
などや、
Inhale and exhale.
「深い呼吸」
Take a deep breath
「掌を上に向けて」
Palm up!
「足指をしっかり広げて、その状態を保ちましょう。」
Spread your toes and keep active!
「では、反対側をやりましょう。」
Switch side.
「これでポーズを終わります。」
Come out with a pose.
最後までお読みいただきありがとうございました！
Thank you for reading.
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