沖縄のヨガスタジオryu-yoga日々のあれこれ

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#花とネコ #幸せの知恵はあなたの内に

#ありのまま #ヨガ起業

#気ままに旅行
#旅とヨガのある暮らし

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(LA国際ヨガアライアンス沖縄校、

日本ルーシーダットン協会認定校、

沖縄ホリスティック協会直営校）

旧暦で過ごしてみよう２月版

2019-02-03
テーマ：Ryu Yogaな日々

季節を感じながら
過ごしてきた昔からの知恵🍹

2/3 節分　豆まき
2/4 早朝
「立春大吉」
のお札を玄関内側の右にはる（1年間）
あと、白い食べ物は縁起良いのでこの日に食べる

2/19 「雨水」の日に一番近い大安の日にお雛様を飾る😊

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そして

心理学の研究より自然に触れるメリット😊

*記憶力改善など脳の働きが良くなる
*ストレス緩和に必要なホルモン分泌される
*創造力アップ
*生き生きしてくる、など^^

また、ヨガでは愛情を司るハートチャクラの

バランスを取るにも自然に触れることは良いと言われてます

ぜひ意識的に自然に触れる時間をとりたいですね😊

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ヨガで自分も周りもハッピーに 🐬

★初心者でも3日間で

ヨガ療法士資格★

～ヨガを道しるべに自分を知る旅へ～

2019年予定

➀ 2/6(水)-7-8(金)

② 2/22(金)-23-24(日) 満員

➂ 3/8(金)-9-10(日)

➃ 3/27(水)-28-29(金)

GW中も開催しております

お申込み受付中！

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なぜかこの講座はすぐにやろう!!と思えました

2019-01-26
テーマ：ヨガ療法士

4年間ホットヨガをしていて

飛騨高山からお越しくださったsatokoさん

講座を受講したきっかけと感想ですが

「ヨガが好きで深めたい思いと、

将来インストラクターという仕事にも

ついてみたいと思い受講してみました。

趣味のヨガしか体験していなかったので

受講するのに少し不安はありましたが、

実際に受けると少人数で丁寧にレッスンを

してくださり、不安はなくなりました。」

「初めて聞く話も多く、

知っていたことも新しい視点で

知ることができ楽しかった」

との素敵なメッセージとともに

さらに受講生の方へのメッセージでは

「興味が少しでもあるのならば、ぜひ参加してみてください !

マイナスになることは絶対にないと思います」

と力強い推薦のお言葉を頂きました！

続いて、1人で家にいるとネガになるというmisaさん

受講のきっかけと感想は

「きっかけは、HPで見た

ストレスや体の不調にも効果がある

"ヨガ療法"という言葉に強く惹かれたからです

今までヨガをやってみたいと思っても

行動に移せなかったけど、

なぜかこの講座はすぐにやろう!!

と思えました。

初心者だけど、細かく教えていただき

もっとヨガに関わりたいと思えました」

講座終了後には、

「身体からどうアプローチするのかなど

自分が求めてたものと繋がった。

自分にも何かできそう！来て良かった ! 」

受講生に一言

「講座が始まる前の、

問い合わせメールから、

すごく丁寧に親切にしていただき、

講座中も、先生のふんわりした話し方と

ゆっくり丁寧な教え方で、

とても心地よく勉強できます^^」

と素敵な感想を頂きました

misaさんのように、

自分の直観に従い行動するようにしている

という方は

実はヨガをしている方の中には多いです

ぜひあなたも

「自分の心が喜ぶことを選択し続けよう」

とチャレンジしてみてください。

そしてそんなあなたを通して世界は変化するのです

～Yoga gives you the power～☘️

★おきなわ風景★

東京だとありふれた光景かも、、、

沖縄初出店☕️祝❗星野珈琲沖縄⛱️

那覇オーパがオープンしたというのとりあえず行ってみました🛫🗾

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プロセスは回り続ける

2019-01-12
テーマ：Ryu Yogaな日々

大好きなヨガを仕事にし

自分や周りの人を笑顔にし

空いた時間に、美しい風景を見に旅に出たり、

ヨガを学び深めたり、

そんな自由な暮らしをすると決め
一歩を踏み出しさえすれば

そのプロセスは回り続ける😊 .

#幸せの知恵はあなたの内に

写真は東京ディズニーランドの

公式ホテルヒルトン東京ベイの

ロビー内に走っていた電車です

ホテルは、内装、音楽などからは

楽しさを感じさせ、また部屋からは海が見えるので、

とてもワクワクし、キラキラした波動で溢れてました

#自由な暮らし

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迎春～2019年幸せに過ごすために

2019-01-05
テーマ：Ryu Yogaな日々

迎春🎍
明けましておめでとうございます☺️

写真の門松は手作りのものです🎍
#世界に１つだけ

次は初日の出の写真 🌄
縁起物です

今年も皆様にとって良い年でありますように😊

和菓子は色合いが綺麗で、ハレの日によく合います☕️

2019年
幸せに過ごすためには
無意識で生きるのをやめること

思考や感情に振り回されるのではなく
そこに意識の光をあててあげること、

ヨガは自分の心と身体に向き合う
最高のツールです 😊

そうして「今」に繋がることは

運を良くする秘密でもあるのです😊
～Yoga gives you the power ～.

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自分の心が喜ぶことをしよう

2018-12-16
テーマ：Ryu Yogaな日々

「何かについて悩んだり、

あなたがそれについて考え、語れば語るほど、
「問題」は強化され固定化されていく」
.

旅に出てみましょう🛫
ヨガをしてみましょう🍹

そして、あなたを縛っている「概念」の外を覗いてみてください.

by アメリカにて

仏アーティストミッシェルドラクロワ

のどこか懐かしさを感じる絵.
.

好きな絵を眺めたり、歌を聞いたり

ヨガをしたり、旅に出たり、、🛫☕️

あなたは最近ハートを使ってますか？

奇跡を起こすのはいつだって思考を越えた領域なのです☘️

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ヨガ療法士との癒しを巡る対話

2018-12-10
テーマ：ヨガ療法士

「周りの人を癒したい！」

とヨガ療法士を希望する方が多いです☺️

ただ視点を変えてみましょう🌺

私達は「魚をあげることと同時に

魚の釣り方を教えること」

にも目を向ける必要があります

つまり、相手を癒すことと同時に

相手が自分で治る力をもっていることを信頼し

自分で自分を癒す方法を教える事の方が大切です

それに、本当の癒しは

自分の内側からしか出てこないのです

良い療法士は、相手を依存ではなく自立させます

それは相手に変化を促すのです

あなたには、他者に依存しなくても

自分で自分を癒す力が備わっています

もちろん病院での外科手術などの

治療の話ではありません

そしてもう1つ大切なことがあります

「カウンセリングの基礎は

傾聴（相手の話をよく聞くこと）」

ですが、それは自分自身にも当てはまるということです

自分自身をおざなりにしては、

癒しも治癒も幸せも成功もありません

.
あなたは「自分自身との対話」してますか？😉

思考がぐるぐる回ってる時は、

体の感覚、今の感情をただ味わってみましょう

そして、自分は本当はどうしたいのか問うと

きっと体の声があなたを導いてくれるでしょう

新幹線で温泉へ^^

温泉などで体温を高めると免疫力があがるそうですが

細胞の栄養失調を防ぐ1つの方法は低体温の解消です

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視力とは何才になろうと変化しうるもの

2018-12-07
テーマ：ブログ

最近気づきましたが

このマジカルアイ(平行法)をしてる時は

とても眼筋がリラックスするのですが、

ちょうど瞑想の時に推奨されている

いわゆる半眼の状態と同じなのです

何より立体的に浮き出て見えた時に

脳が新鮮な驚きに包まれます

この時、脳から何らかのホルモンが

出ていてもおかしくはない

と思うのですがどうでしょう

もちろんこのマジカルアイは

「目が良くなる」

の売り出し文句で注目を集めましたが

事実、視力は決して固定されたものではなく

じつは一日のうちでも変化しています😊

「近視になったらもう良くならない」

なんて思う必要は全然ないのです

「早い人なら1日1分2週間で効果あり」

と言われてますのでぜひデスクの上に

この絵を一枚、

試す価値ありではないでしょうか😊

アメリカではホームパーティー
.
沖縄ではビーチバーベキュー🌅

今くらいの季節が暖かくて

風も気持ちよいかもしれない、

と思うこの頃😍.

そして庭に咲いた花　

沖縄は太陽と湿度が植物には

ちょうど良いのかもしれません

良く育つから。。

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夢の不思議は解き明かせない!?

2018-10-25
テーマ：Ryu Yogaな日々

10月も終わりに近づいてますが沖縄はまだまだ暖かいです

最近、夢について考えてます

夢を見てる間、

寝てるはずなのに意識がクリアで、臨場感が凄い

同じような夢を何度も見ることもあれば

夢の続きを見ることもある

たまに普段より視力がよくなったように

遠くまで明瞭に見えたりする

ほとんどの夢はカラーで、

この三次元の現実世界とリンクしてくる。。

などなど

夢の不思議について考えると寝るのがより楽しみになります笑

休日のブランチにオススメ🍹⛱️

庭でピザ釜使って、自家製ピザ☕️😊

生地もホームベーカリーを使ったので

手間をかけたのはトッピングくらい。。

すごーく簡単なのでオススメです

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11-12月のヨガ療法士講座予定

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➂ 12/11(火)-12-13(木)

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「太っているのが、コンプレックス。。。」

2018-10-25
テーマ：Ryu Yogaな日々

「太っているのが、コンプレックス。

首も短いし肩幅も広いし、

だから彼氏もできないし、etc.etc.」

レッスンを何度か受け、ある時
「自分を一番傷つけてきたのは

他の誰でもない、

自分自身だった」

と気づいたと、

嬉しそうに話してくれました☘️😊

鉢植えの植物を集めて日向ぼっこ🌱

ヨガとは人が花開くのをサポートする

日向のような暖かいモノかもしれません

☘️😊

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