沖縄3日間ヨガスクール ryu-yoga～ 旅をしてヨガをする～

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冒頭の写真は、福岡の猫の島の様子です☆

また来年も来ようと思いました!

最後までお読みいただき

ありがとうございました!
Thank you for reading!

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Ryu yoga

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#旅ヨガ　#ヨガ起業　#旅をしてヨガをする

#自分で自分を癒す　#ネコとヨガ

瞑想☆ 調和の波動〜厳島神社 1

こんにちは！hanaです！

おかげさまで

福岡講座満席となりました！

ありがとうございます！

(*那覇講座は通常通り

開催しております!)

さて、本日は、

瞑想について、です。

まだまだ瞑想について

難しく考える方が多いですが、

例えばあの有名なGoogle社で

社員研修で瞑想を指導している方は、

「1日一回の呼吸で十分なので

意識的にしてみて下さい。

それが瞑想です」

のように言うそうです。

たった一回の呼吸を意識的にする、

これだけなら自分にも出来そうと思いませんか？

でも本当にそんな気軽さで良いです☆

瞑想は「ブレた軸を元に戻す」

サポートツールの１つです。

慣れてくると、

仰向けになりながらの誘導瞑想で

15分位はすぐに経ってしまいます。

瞑想と言うと坐禅してという

イメージがあるかもしれませんが、

私たちの講座でお伝えする時は

いつも「仰向け」で

横たわりながらです。

この体勢での誘導瞑想は、

ヨガニードラ（眠りのヨガ、ヨガ睡眠）

の手法で、

完全なリラックスに導き

心と身体を解放するのに最適です

（※ヨガニードラの具体的手順については

最初の自身への宣言など別途学びます）

一度でもこの心地よさを味わうと

じっくり瞑想をする時間が

楽しみになると思います😊

また、解放された状態での誘導瞑想は

インナーチャイルドのブロック解放や

願望実現などへ導いていきます。

こちらは、意識の拡大や豊かさ、

を意図した瞑想Bgmです。

意識の深い部分に

潜り込んでいくような水中の音、

そしてソルフェジオ周波数などを

組み込んでいますので、

睡眠、作業用Bgmとしてもご利用頂けます。

ぜひお試しください☆

そして、もしあなたも「瞑想」に

興味があるならぜひ今日からでも

「1日1呼吸」

を意識的に行なってみて下さい！！

ところで、広島の

厳島神社へ参拝してきました！

前回は十字に光る満月を紹介しましたが、

この時の空には十字に光る太陽と

そのすぐ上に虹色が覗いてます（ハロ？）

厳島神社の歴史は古く、

今から1400年以上前の推古天皇時代に

創建されたと伝えられているそう。

現在の建築様式の社殿の造営は

平安時代のころ。

建築様式にはいろいろな工夫があり、

例えばあの有名な海の中の大鳥居は、

土に埋まってるわけではなく、

それ自体の重さで地盤の上に乗っているだけ。

まだ3回目の訪問ですが、

いつ来ても平和的な雰囲気で

冒頭の鹿と、映り込む

海の綺麗さなどは

本当に「桃源郷」のようです

次回は、この島の調和、平和のエネルギー

を感じるような一端を

ご紹介できればと思います！

おまけ

サイクリングで有名な

しまなみ街道沿いの離島向島にて、

海を眺めながらのブランチ

のんびりできました☆

◆波動、身体、心を整える

3日間のヨガインストラクター

養成講座をしています

講座の中では実際の誘導瞑想の

実践やインナーチャイルドの癒し

などを扱っています。

ピンっと来た方はぜひ

ご参加ください!

最後までお読みいただき

ありがとうございました!
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Ohaヨガ療法士講座について

（インストラクター養成3日間集中）

◆福岡講座

日程　満席

2022年

12/26(月) 13:00-17:00

12/27(火)9:00-17:00(昼食付)

12/28(水)9:00-13:00

講師

hana

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ピラミッドのエネルギー⭐︎ あなたのチャレンジに宇宙からのサポートが入る

こんにちは！hanaです！

霧、波、雨、風そして光のサイン

Bgm 60分　AsmR

映像、音声:　沖縄、伊江島

日時:　新月の日の早朝

この動画の

12:45-13:25

にて、空の一部が

光の点滅を繰り返しています

周りに誰一人いない早朝時、

撮影中に、画面越しに

海を眺めていると、

まるで異質な電波が

突然干渉するかのように、

画面の中の空の一部だけが

異様に光り始め、

確認のために何度か

実際の空を眺めましたが

目の前の空には

何の変化も見られませんでした。

じつはこの光の点滅を見ながら、

何らかの存在の意思による、

「気づいて！」

「新しいことへの

チャレンジを応援するよ！」

というメッセージを受け取ってました。

※後から、伊江島は

龍と繋がりの深い島なので、

音の鳴らない雷だったかも

しれないとも思い調べましたが、

実際の幕電の映像と比べると

かなり違いがありました。

夜、これを書いている時に

気づきましたが、

本日（もう昨日ですね）は

ちょうど「新月」、

新月は

「何かを始めるのに良い日」

とも言われてます。

そして実際にその日の夜は

次から次へとワクワクする

インスピレーションが湧き続けました。

考えてみるとその導きは

前日に本当にたまたま、

「ピラミッド型の伊江島が

見えるビーチの写真」

をふとみかけたことから

始まっていたように思います。

なぜなら行く予定だった元々の地より

車で30分以上遠いにも関わらず、

翌朝、日の出前に

その場所へ出かけたのだから。

この記事をまとめるにあたり、

Wikiでこの山について調べますと

世界的にみても極めて珍しくまた古い

地形であることを初めて知りました。

以下引用です

「城山は、島より7千万年も古く、

世界でも珍しいオフスクレープ現象

によって形づくられました。
この現象は、実際に見るのは

世界でも伊江島しかありません。」

さて、今回のメッセージは

「インスピレーションが

降りてきた時に出来るだけ

行動に移していく」

です。

もちろん時間やお金、

他いろいろなことが

あるかもしれませんが、

出来る範囲で少しづつでも

行動に移してみると、

きっと嬉しい驚きや

展開が待ってるはずです！

ぜひ皆さんも、

自分のハートの声に

耳を傾けてみてくださいね！

◆波動、身体、心を整える

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日程

2022年

12/26(月) 13:00-17:00

12/27(火)9:00-17:00(昼食付)

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講師

hana

会場　

天神駅より徒歩5分

(お申込み後に詳細メールが届きます)

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11/30(水)まで

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祓いの五十鈴川〜伊勢にて　2

こんにちは! hana です!

前回の続きです。

今回は日程の都合で

伊雑宮や猿田彦神社へは参拝できず

そのまま皇大神宮（内宮）へ

日常と神聖な世界を結ぶと言われる

五十鈴川にかかる宇治橋。

五十鈴川のところで

水面に映る光の反射を眺めながら

雨音を聴いていると芯からリラックスし

それはとても穏やかな時間でした。

五十鈴川に降る雨音は、

水の音が響き合い、

心地よい音を奏でていましたが、

動画では傘にあたる雨音になってしまいました。。

水といえば、仙骨または丹田の

第二チャクラのエレメントが水

この第二チャクラ(お腹の辺り)は

感情とも関連の深い場所です。

以前、講座の中で

誘導瞑想をしている最中、

ふと妙な気配を感じて、

ある女性の受講生を見たら、

いきなりその方のお腹が

大きな口のように開き、

そこからおじさんの唸り声のような

「グワー」という叫びと共に

何らかのエネルギーが

出ていったことがありました。

誘導瞑想の最中、涙が流れる、などの

反応が見られる方は比較的多く

こうしたケースは珍しいのですが

「これまで溜まっていた

古い不要なエネルギーが今解放されたんだな」

ということは分かりました。

余談ですが元気のない時は

お腹に両手を当てて、

お腹の緊張が緩まるまで

深呼吸するのはオススメです

さて、「祓い」の五十鈴川と

浄化の雨の後は、正殿で祈祷して頂きました

参拝後はおはらい町へ

そして、1番楽しかったのは

やはりスヌーピーカフェ

今回も最高でした！

おまけ〜伊勢 (Ise) の水

最後までお読みいただき

ありがとうございました!
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風宮 (kazenomiya)〜伊勢にて 1

こんにちは! hana です!
今回は伊勢です!

伊勢で、大体最初に行くのが

二見興玉神社

もちろん今回も最初に行きました。

冒頭の写真のとおり天気は晴れ

どこまでも青い空と青い海。

なんとなく水墨画のような風景の中に

ポツンと旗だけが色づいて見えます

やはり、南国の沖縄の海の色とも

雰囲気も異なります

そして、豊受⼤神宮（外宮）の

正殿へ

多賀宮

ここは「不動」のエネルギー

そして風宮

伊勢神宮のなかでも好きな

場所の1つが、外宮の風宮

最初訪れた時は、

それまでほぼ無風とも言えるなか、

風宮にお参りしてる時だけ突然、

とても力強い、でも心地よい

一風が吹いてきました。

今回は少し珍しく感じた

背中を後押しするような

柔らかいエネルギー🌀

風といえば、ハートチャクラの

エレメントは「風」なので、

風のエネルギーは

ハートを開くにも良いです🌈

個人的なエネルギーチャージの

方法の1つが風をとりこむことなので、

毎日、自然の風だけでなく

ハンディファンも身近に置き

いつも風のエネルギーに

触れるようにしています😊

アーユルベーダから見ると

風のエネルギー(Vata) は、

行動や運動、そして「呼吸」にも

深い関連があるので、

風を取り込む究極は

「呼吸」に戻るのかもしれません😁

おまけ

参拝後は鳥居前の甘味屋さんで🍡

街を散策☆

伊勢の2へ続く、、

最後までお読みいただき

ありがとうございました!
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はじめてのメディカルアロマ

こんにちは! hana です!

本日はメディカルアロマについてです

Ohaヨガ療法士講座内では

メディカルアロマについてもご紹介します

たんに香りを楽しむリラックス重視の

アロマテラピーとは全く異なる、

身体への効能を重視した

メディカルアロマを利用し、

ジェルを制作実習し

利用法も学びます

ローズの精油1滴を抽出するために

バラの花びら数トン単位で必要と言われるほど

精油の1滴1滴は植物のエネルギーが

凝縮されたもの。

同時に成分が300倍ほどに濃縮されてるため

農薬や化学薬品の入ったアロマの使用は

効能を体内に取り入れる、

という点においてはオススメしません。

メディカルアロマは、

血中リンパや毛細血管を通して、

体内に有効成分を取り入れますので、

安全な精油の選び方なども

お伝えした上でクラスに取り入れていきます

講座では実際に万能精油とも言われる

ラベンダーを使ったジェルを制作し

その材料選び方、作り方、またメンタルも含めた

心身への効用と取入れ方などを解説します。

通常ヨガレッスンでアロマを使用する場合は

香りのリラックス効果を取り入れ

行うことが多いですが、

メディカルアロマでは、

臨床試験などを終え

安全性を確認した利用法により

より効果効能を重視した用い方をしていきます。

ヨガやアロマ、リラックス、

「自分で自分を癒す」、

インナーチャイルドなどなど、

これらの言葉にピンッときた方は

ぜひ以下をチェックください！

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おまけ

◆〜おきなわのエイサー祭り〜

写真では分かりづらいですが

この日の満月は十字に光り輝いてました

クライマックスにはおきなわ独特の指笛が、

(*音声はすべて現地採録)

◆もしも、のときの心おぼえ帳

(*エンディングノート)の購入は以下へ

↓

「もしものとき、あなたは家族や友達、

知人に伝えたいことはありませんか?

このノートを使えば、

あなたの情報をまとめて管理できます。

そして、非常時に役立つ1冊となります。　

未来を、そして大切な人を想いながら、

少しずつ書き綴って、

本書を完成させてください。」

はじめに、より引用

最後までお読みいただき

ありがとうございました!
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海とネコに癒される休日⭐︎　年末　ヨガ講座福岡開催決定！！

こんにちは! hana です!

神の島とも言われる久高島

時折気が向かうまま訪れます

今回は

「とにかく猫に会いたい！」

一心で行きました笑

↓

〜海とネコに癒される休日〜

そして、こちらは

これまで私が沖縄で出逢った

猫たちの小冊子

眺めていて笑顔になる写真と

浮かんだ一言を添えています☺️

(冒頭の写真で中身を少しだけ

ご紹介してます☺️)

・
・

さて、今回は、誰でもカンタン！

今すぐハッピーになるワーク

をお伝えします!

それは、自分の好きなもの、

好きなことリストを作り

毎日1つ2つでも実行すること😊

リスト作成にあたっては、

例えば、コーヒーの銘柄を

好きなものにする、

などの小さな事柄で大丈夫です😊

小さなことの繰り返しが、

いつの間にかリストが無くても

自然と自分を大切にする選択ができる

あなたになるサポートとなるでしょう☆

◆ お知らせ1 福岡Ohaヨガ療法士講座

2022年、今年の年末、

（インストラクター養成3日間集中）

福岡にて開催が決まりました！

福岡はさまざまな離島に

アクセスが良く、猫島で有名な「相島」を始め

他にも、玄海島、大島、姫島

なども猫が多い離島で知られています。

また、古事記でもその名前が言及されている

神秘的な島「壱岐」も

博多港から約1時間の距離にあります

今回は私自身、講座の合間に

これらさまざまな離島を訪れる予定で

講座と共に楽しみにしてます☺️

そんな福岡での3日間

Ohaヨガ療法士講座詳細はこちら

↓

日程

2022年

12/26(月) 13:00-17:00

12/27(火)9:00-17:00(昼食付)

12/28(水)9:00-13:00

講師

hana

会場　

天神駅より徒歩5分

(ご予約確定後詳細メールが送付されます)

※お申込み締切期限

11/30(水)まで

こんな方へ

※自分自身も癒されながら、学びたい

※ヨガをこれから仕事にしていきたい、など。

講座では、メディカルアロマの実習体験もあり

ヨガと合わせしっかりと効能を得たい

という方にもオススメ☆

Ohaヨガ療法士講座について

https://ryu-yoga.link/free/schedule

◆ お知らせ2 那覇Ohaヨガ療法士講座

（インストラクター養成3日間集中）

那覇での参加は以下へどうぞ

↓

◆ お知らせ3 ハワイ、Kayoko先生より

ハワイ、Kayoko 先生からお知らせです。

ヨガ療法士講座とは別になりますが、

zoomによる

ライフスタイル無料セッションを

開催するそうです!

詳細はどうぞ以下をご覧ください。
↓

最後までお読みいただき

ありがとうございました!
Thank you for reading!

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グアバの夏⭐︎hanabi in 北谷

こんにちは！

hanaです！

今年の夏は、例年より暑く
そのためか近所で大量に売っていた

赤グアバを頻繁に食べては水分補給してました☺️

◆冒頭の写真は北谷の美しい夕日です。

夏のあいだは、北谷のアメリカン

ビレッジで毎週末花火が上がり、

夕涼みがてら大勢が訪れてましたので

その涼しい雰囲気だけでも

皆さんにご紹介できればと思います!

動画を誘導瞑想に使用する場合は、

動画の1分15秒前後から最後まで

数分間、花火の音を聴きながら、

自分の中のネガティブなブロックが

花火の音とともに砕け散り、

華やかな色とりどりの光に変わることを

イメージすると良いです☺️

ワーク後、あなたの呼吸が少しでも

深く心地良くなっていたら大丈夫です😊

◆ヨガ療法士講座受講生の感想　

千葉から参加下さったダンサーでもあり

アーティストでもあるSさん

「自分で気づいていなかった体のゆがみに気づけた。

瞑想の心地良さを身をもって感じられた。（一部略）

相手に伝えるためには自分自身が

その良さを体感することが一番！

学びながら自分自身も癒される

最高の時間が過ごせます！」

Sさんと入れ違いに受講したNさんは、

大阪からの参加でした。

Sさんは

「数年間地元のヨガスタジオに通い、

瞑想も幾度も受けてもこれまで瞑想中、

一度も気持ち良いと感じたことがなかった」

とのことでしたが、講座初日には

「初めて瞑想が気持ち良いと感じた！」

そして２日目のインナーチャイルドの誘導瞑想では

「涙がでた」

と浄化がNさんの中で起こりました。

帰宅後のメッセージでは

「心が喜ぶ体験でした☺️」と

ご感想を頂きました。

私が講座で誘導瞑想をするときは、

潜在意識との深い繋がりの中で行うので

自分でもどのような誘導になるか

その場にならないと分かりません。

ですから講座内の誘導瞑想は

カリキュラムの一環でもあり

受講生自身の「自分で自分を癒す」

ヒーリングの場でもあるのです⭐︎

◆ハワイでの受講をご検討の方へ

Kayoko先生からの素敵な

メッセージをぜひご覧ください!

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