【食事】10/20 夕食
朝のみそ汁(キャベツ、もやし)に残りのご飯を投入。
そして、生卵を入れて煮込む。
キムチを後から入れて、輪切りの鷹の爪もプラス。
チゲ風おじや完成。
写真撮る気力なかった。
448kcal
+
朝食582kcal
計1030kcal
今日(10/21)もエネルギー足りなかった・・・
で、けさはチゲ風の残りをチンして3口食べて終了。
今朝の
体重73.1kg
体脂肪24.4%
昨晩計った体脂肪は21,4%だった・・・
体脂肪計って結構いい加減だな。
正確なのは、風呂みたいな設備に入って重量測定して、通常の測定値との差を出せば良いんだろうけどね。(脂肪って水より比重軽いでしょ)
ま、一日の振れが激しいな。
ポンド/円
みたいだ。
そして、生卵を入れて煮込む。
キムチを後から入れて、輪切りの鷹の爪もプラス。
チゲ風おじや完成。
写真撮る気力なかった。
448kcal
+
朝食582kcal
計1030kcal
今日(10/21)もエネルギー足りなかった・・・
で、けさはチゲ風の残りをチンして3口食べて終了。
今朝の
体重73.1kg
体脂肪24.4%
昨晩計った体脂肪は21,4%だった・・・
体脂肪計って結構いい加減だな。
正確なのは、風呂みたいな設備に入って重量測定して、通常の測定値との差を出せば良いんだろうけどね。(脂肪って水より比重軽いでしょ)
ま、一日の振れが激しいな。
ポンド/円
みたいだ。
10/20 第四回 負け
T100000087 NZドル・円 - 1決済 63.00 2008-10-20 19:06:59 0 円 -3,300 円
T100000086 NZドル・円 レバレッジ20 1新規 63.30 2008-10-20 18:50:12 300 円
だめでしたね。
またもや焦ってのエントリー
何故かって?
理由は
・疲れて寝ようとしたのだけれど、寝られない。
ふと起きて、チャート見たら「ちゃ~んす」
でもよく見ると、一瞬平均線に突っ込んでるだけで、更に下がる気配。
気配は感でもなんでもなくて、5分足(平均)が下げ方向で、且つ2時間足が上昇トレンドながら幅がすぼまっていた。
本には書いてなかったけれど、2時間足の+が少なくなっているってことは
「この先はあんまり上がる力がありましぇん」
のシグナル。
案の定15分程で33銭の損切り。
資金がどんどん減ってゆく。
はやく手数料無料の口座が来ないかな・・・
T100000086 NZドル・円 レバレッジ20 1新規 63.30 2008-10-20 18:50:12 300 円
だめでしたね。
またもや焦ってのエントリー
何故かって?
理由は
・疲れて寝ようとしたのだけれど、寝られない。
ふと起きて、チャート見たら「ちゃ~んす」
でもよく見ると、一瞬平均線に突っ込んでるだけで、更に下がる気配。
気配は感でもなんでもなくて、5分足(平均)が下げ方向で、且つ2時間足が上昇トレンドながら幅がすぼまっていた。
本には書いてなかったけれど、2時間足の+が少なくなっているってことは
「この先はあんまり上がる力がありましぇん」
のシグナル。
案の定15分程で33銭の損切り。
資金がどんどん減ってゆく。
はやく手数料無料の口座が来ないかな・・・
情けない
いま細々とWeb系の仕事、といっても単なるHPの制作なのだけれど、仕掛けています。
それほど大げさなものではなくて、リリース済みのHPのメンテの営業。
失敗です。
請け負う時に5万円で請け負った所ばかりなのですが、もとはというと現金欲しさに作った金額。
原価割れなんて当たり前です。
そこで、だめ押しなのが資料に「メンテナンス1年分込み」としてしまった事。
それを忘れて、先ほど請け負ったお客様に営業の電話をしてしまった。
結局丁寧に怒られておしまい。
情けない。
思ったのが、そんな状態の仕事を幾つも取ら(れ)なくてよかった。
例えば年間200件取れちゃったとする
年間1000万、それでも月間80万程度の売上げ。
一瞬は良いんだけれど、よく考えると怖い。
一人じゃ当然無理でしょ。メンテが月に16件。
経費が30万として年間360万円。
5万円だけれど、一ヶ月+製作期間で大雑把に見て13ヶ月(制作完了までなんだかんだいって3週間以上は掛かります。)
最初に取れた顧客が終わる頃には月間200件のメンテをしてなきゃならない。
13ヶ月目以降のメンテは年間12600円とか書いちゃったし。
0ヶ月目:17件=850000
1ヶ月目:メンテ17件(繰り上げ)+制作17件=850000
2ヶ月目:メンテ34件+制作17件=850000
3ヶ月目:メンテ51件+制作17件=850000
4ヶ月目:メンテ68件+制作17件=850000
5ヶ月目:メンテ85件+制作17件=850000
6ヶ月目:メンテ102件+制作17件=850000
7ヶ月目:メンテ119件+制作17件=850000
8ヶ月目:メンテ136件+制作17件=850000
9ヶ月目:メンテ153件+制作17件=850000
10ヶ月目:メンテ170件+制作17件=850000
11ヶ月目:メンテ187件+制作17件=850000
12ヶ月目:メンテ204件=ゼロ
死んでるでしょ。
でもまじでヤバいのはここから。
13ヶ月目:メンテ187件+有料メンテ17件=214200
~
24ヶ月目:有料メンテ204件=214200
2年間の合計売上げ12,770,400円
2年間の経費:5,520,000円(人件費除く)
2年残り:7,250,400円
二人で出来たとする
一人1年間1,812,600円(税引き前収入)
一ヶ月151,050円
*まあ、マンションのローンも経費にしちゃったのでそれは良いとしても
貯金も遊びもできないじゃん。
ましてや慰謝料払ったら僕には1050円しか残らない。
これって、暴落中のナンピンに似てる?(いや高騰中のナンピン売りか)
資金力あれば問題ないかもしれないが、それでも現実ないよ。
底なんて結果論だしね。
これって、なんかインチキ商売で自分をごまかしてるみたいだね。
商売向いてないんだな。結局の所。
あ~あ、こんな計算してたらエントリーのチャンスのがしてしまった。
でも一つ一つ自分のした事を考えると正直バカだな~って。
それが感じられるので良いかもね。
やはり一回きりの現金払いが良いよね。
5万円で制作ならそれでおしまいだもん。
でも5万は安すぎた。
目先の現金が欲しかった。
何度考えてもバカだった。
それほど大げさなものではなくて、リリース済みのHPのメンテの営業。
失敗です。
請け負う時に5万円で請け負った所ばかりなのですが、もとはというと現金欲しさに作った金額。
原価割れなんて当たり前です。
そこで、だめ押しなのが資料に「メンテナンス1年分込み」としてしまった事。
それを忘れて、先ほど請け負ったお客様に営業の電話をしてしまった。
結局丁寧に怒られておしまい。
情けない。
思ったのが、そんな状態の仕事を幾つも取ら(れ)なくてよかった。
例えば年間200件取れちゃったとする
年間1000万、それでも月間80万程度の売上げ。
一瞬は良いんだけれど、よく考えると怖い。
一人じゃ当然無理でしょ。メンテが月に16件。
経費が30万として年間360万円。
5万円だけれど、一ヶ月+製作期間で大雑把に見て13ヶ月(制作完了までなんだかんだいって3週間以上は掛かります。)
最初に取れた顧客が終わる頃には月間200件のメンテをしてなきゃならない。
13ヶ月目以降のメンテは年間12600円とか書いちゃったし。
0ヶ月目:17件=850000
1ヶ月目:メンテ17件(繰り上げ)+制作17件=850000
2ヶ月目:メンテ34件+制作17件=850000
3ヶ月目:メンテ51件+制作17件=850000
4ヶ月目:メンテ68件+制作17件=850000
5ヶ月目:メンテ85件+制作17件=850000
6ヶ月目:メンテ102件+制作17件=850000
7ヶ月目:メンテ119件+制作17件=850000
8ヶ月目:メンテ136件+制作17件=850000
9ヶ月目:メンテ153件+制作17件=850000
10ヶ月目:メンテ170件+制作17件=850000
11ヶ月目:メンテ187件+制作17件=850000
12ヶ月目:メンテ204件=ゼロ
死んでるでしょ。
でもまじでヤバいのはここから。
13ヶ月目:メンテ187件+有料メンテ17件=214200
~
24ヶ月目:有料メンテ204件=214200
2年間の合計売上げ12,770,400円
2年間の経費:5,520,000円(人件費除く)
2年残り:7,250,400円
二人で出来たとする
一人1年間1,812,600円(税引き前収入)
一ヶ月151,050円
*まあ、マンションのローンも経費にしちゃったのでそれは良いとしても
貯金も遊びもできないじゃん。
ましてや慰謝料払ったら僕には1050円しか残らない。
これって、暴落中のナンピンに似てる?(いや高騰中のナンピン売りか)
資金力あれば問題ないかもしれないが、それでも現実ないよ。
底なんて結果論だしね。
これって、なんかインチキ商売で自分をごまかしてるみたいだね。
商売向いてないんだな。結局の所。
あ~あ、こんな計算してたらエントリーのチャンスのがしてしまった。
でも一つ一つ自分のした事を考えると正直バカだな~って。
それが感じられるので良いかもね。
やはり一回きりの現金払いが良いよね。
5万円で制作ならそれでおしまいだもん。
でも5万は安すぎた。
目先の現金が欲しかった。
何度考えてもバカだった。