今日の体重
79.6kg
43.9%
目標までー20kg
今日の食事
朝
チーズ乗せイングリッシュマフィン
キュウリと大根の塩昆布和え
キウイヨーグルト
間食
バームクーヘン
昼
フルーツサンド
たこ焼きパン
サマーオレンジ1個
間食
チーズデニッシュ
夜
サラダラップサンド
朝きちんと食べると、昼バカ食いしなくて良いかも☆
今日の運動
11744歩
ロングブレス1セット×2
今日は倖田來未のライブに行ってきた♪だから、食事も少ないし、歩数も多い♪
毎日これだと痩せそう(^ ^)
でも、たまにだから良いんだよね～楽しみなんだし♪
夜の体重が明日の朝の期待値を上げてます(*^o^*)
明日も挫折せずに頑張るぞ！！エイエイおー＼(^o^)／
79.6kg
43.9%
目標までー20kg
今日の食事
朝
チーズ乗せイングリッシュマフィン
キュウリと大根の塩昆布和え
キウイヨーグルト
間食
バームクーヘン
昼
フルーツサンド
たこ焼きパン
サマーオレンジ1個
間食
チーズデニッシュ
夜
サラダラップサンド
朝きちんと食べると、昼バカ食いしなくて良いかも☆
今日の運動
11744歩
ロングブレス1セット×2
今日は倖田來未のライブに行ってきた♪だから、食事も少ないし、歩数も多い♪
毎日これだと痩せそう(^ ^)
でも、たまにだから良いんだよね～楽しみなんだし♪
夜の体重が明日の朝の期待値を上げてます(*^o^*)
明日も挫折せずに頑張るぞ！！エイエイおー＼(^o^)／