今日の体重
78.4kg
36.6%
目標までー19kg
今日の食事
朝
昼
ご飯
豆腐の味噌汁×2杯
塩鯖＆ほうれん草
おやつ
夜
豚肉の生姜焼き
玉子豆腐
茄子と揚げの味噌汁
間食なし！！
素晴らしい*\(^o^)/*
今日の運動
1622歩
かかと上げ40回
でも、全く動いてない((((；ﾟДﾟ)))))))切ない…歩数…(^◇^;)
今夜はあんまり寝れそうに無いから…明日は疲れるだろうな…食べ過ぎに気を付けよう☆
明日に向かってエイエイおー＼(^o^)／
78.4kg
36.6%
目標までー19kg
今日の食事
朝
昼
ご飯
豆腐の味噌汁×2杯
塩鯖＆ほうれん草
おやつ
夜
豚肉の生姜焼き
玉子豆腐
茄子と揚げの味噌汁
間食なし！！
素晴らしい*\(^o^)/*
今日の運動
1622歩
かかと上げ40回
でも、全く動いてない((((；ﾟДﾟ)))))))切ない…歩数…(^◇^;)
今夜はあんまり寝れそうに無いから…明日は疲れるだろうな…食べ過ぎに気を付けよう☆
明日に向かってエイエイおー＼(^o^)／