今日の体重
79.0kg
37.0%
目標までー20kg
今日の食事
朝
昼
メロンパン
ごはん
キムチ
煮魚1切れ
ほうれん草
玉子焼き(卵3個分)
夜
焼肉
キムチ
わかめスープ
柿の種1小袋
黒糖ミルク1小袋
ミルクかりんとう1小袋
チーズアーモンド1小袋
雪の宿2小袋
ザラメせんべい1枚
今日の運動
3921歩
ロングブレス1セット
その場足踏み20分
晩ご飯少し食べ過ぎた。。。お菓子もヽ(´o｀；
明日こそ。。。エイエイおー！！
79.0kg
37.0%
目標までー20kg
今日の食事
朝
昼
メロンパン
ごはん
キムチ
煮魚1切れ
ほうれん草
玉子焼き(卵3個分)
夜
焼肉
キムチ
わかめスープ
柿の種1小袋
黒糖ミルク1小袋
ミルクかりんとう1小袋
チーズアーモンド1小袋
雪の宿2小袋
ザラメせんべい1枚
今日の運動
3921歩
ロングブレス1セット
その場足踏み20分
晩ご飯少し食べ過ぎた。。。お菓子もヽ(´o｀；
明日こそ。。。エイエイおー！！