今日の体重
79.0kg
44.5%
目標までー20kg
今日の食事
朝
ぶどうヨーグルト
レーズンロールパン1個
キノコとハムのマヨ炒め
間食
つくね串
バームクーヘン
バナナタピオカジュース
昼
エビのパスタサラダ
Ｌチキチーズ
フライドチキン塩ガーリック味
チョコモナカジャンボ
醤油のみと生姜大根おにぎり
おやつ
バームクーヘン
ハートチョコアーモンド1個
夜
つくね串
ホットドック
バームクーヘン
炊き込みごはん×2
味噌汁
間食
ポテトチップスわさびマヨ
リバース
今日の運動
3557歩
寝不足の暴食…全く痩せる気がしません。。。
ずっと同じ様な体重…
このままじゃ痩せない生活なんだと思う。
プチ断食しようかな…
明日は気持ちも切り替えるぞ！！！エイエイおー＼(^o^)／
79.0kg
44.5%
目標までー20kg
今日の食事
朝
ぶどうヨーグルト
レーズンロールパン1個
キノコとハムのマヨ炒め
間食
つくね串
バームクーヘン
バナナタピオカジュース
昼
エビのパスタサラダ
Ｌチキチーズ
フライドチキン塩ガーリック味
チョコモナカジャンボ
醤油のみと生姜大根おにぎり
おやつ
バームクーヘン
ハートチョコアーモンド1個
夜
つくね串
ホットドック
バームクーヘン
炊き込みごはん×2
味噌汁
間食
ポテトチップスわさびマヨ
リバース
今日の運動
3557歩
寝不足の暴食…全く痩せる気がしません。。。
ずっと同じ様な体重…
このままじゃ痩せない生活なんだと思う。
プチ断食しようかな…
明日は気持ちも切り替えるぞ！！！エイエイおー＼(^o^)／