今日の体重
79.5kg
36.2%
目標までー20kg
今日の食事
朝
メロンパン
間食
サマーオレンジ2個
間食
あんこホイップパン
ドーナツ2個
昼
ご飯
肉じゃが
豚の生姜焼き5枚
明太子の缶詰3切れ
おやつ
ちょこっとモンブランプリン
夜
豆腐サラダ
カレーライス2杯
リバース
間食
ハーゲンダッツチョコレートブラウニー
たこ焼き7個
フランクフルト2本
中華丼
ぶっかけきしめん
ポテトチップス関西ダシ醤油
リバース
あぁーあ。。。。
ぐらいしか言葉が出ない。
でも、ハーゲンダッツは美味しかった♪
今日の運動
6529歩
その場足踏み35分
ロングブレス1セット×3
腹筋10回
足パカ横40回
腰上げ20回
頑張れ私…エイエイおー(＞人＜;)
79.5kg
36.2%
目標までー20kg
今日の食事
朝
メロンパン
間食
サマーオレンジ2個
間食
あんこホイップパン
ドーナツ2個
昼
ご飯
肉じゃが
豚の生姜焼き5枚
明太子の缶詰3切れ
おやつ
ちょこっとモンブランプリン
夜
豆腐サラダ
カレーライス2杯
リバース
間食
ハーゲンダッツチョコレートブラウニー
たこ焼き7個
フランクフルト2本
中華丼
ぶっかけきしめん
ポテトチップス関西ダシ醤油
リバース
あぁーあ。。。。
ぐらいしか言葉が出ない。
でも、ハーゲンダッツは美味しかった♪
今日の運動
6529歩
その場足踏み35分
ロングブレス1セット×3
腹筋10回
足パカ横40回
腰上げ20回
頑張れ私…エイエイおー(＞人＜;)