５日目

〈今日の体重〉

　67kg

〈今日の体脂肪〉

　36.2％

〈今日の運動〉

　ジョギング（朝）

　サーキットトレーニング（夜）


５時起きでジョギングしてきました


朝はすっごい苦手なんだけど

無理して起きました


しっかりストレッチしたのに体がまだ起きてないからか

すっごいきつかったです


でも散歩中の犬がいっぱいいて楽しかった

犬目当てで朝ジョグはまりそうです（笑）


夜も走るつもりだったけど眠いから寝ます（笑）