こんばんは
龍使いRyu BAR RIKA です
初めましての方はこちら⬇️をどうぞ
6月も半ば
梅雨入りは週末になりそうだとか…
仕事の都合上日中の雨はとても辛いんだけど
空梅雨も困るからねぇ。
夜に降って、朝起きたら止んでるのが都合のいいパターン
雨が続くと気持ちもどんよりしがちという方もいると思うけど
どんよりだけじゃなくて落ち込んでつい、私なんてと思ってしまったり
そんな時こそ
『ハグマイセルフ
』
』何それ
という方もいると思いますが…
落ち込みがちな人や、自己肯定感低い
あなた！
あなた！是非っ
おすすめのワークです✨
おすすめのワークです✨私はお風呂の湯船に浸かりながらする事が多いです
『今日も1日お疲れ様💖良く頑張りました✨大好きだよ
』
』って言いながら、自分のこと
ぎゅううううううって抱きしめてあげます
いやいやいやいや∞そんな恥ずかしいこと私には無理です
そんな恥ずかしいこと私には無理ですって聞こえてきそう🤣
その気持ちよーく分かりますちょっと前の私もそうでしたからwww
ちょっと前の私もそうでしたからwwwでもね騙されたと思って最初は1週間くらいでもいいからやってみて〜っ
私は信じられない位に自己肯定感上がりました
最初のうちは、恥ずかしくて、こんな事して何か意味ある？
って思ってた…
でもまぁ気軽にできるし、とりあえずやってみよう
って感じで始めたら…
って感じで始めたら…1週間した頃に
泣けてきた
じわぁ〜っと。
その時感じたのは、わたし
自分で自分のことを愛してあげられてなかったんだってこと・・・
ってこと・・・そこからはもうお風呂以外でも、気がついたら
『ハグマイセルフ』
』どんどんどんどん自分に愛情を注いでいきました
そうして、自分を愛して(好きでいる)あげていると・・・
周りからも愛されていることに気づいたんです
そうすると、心が満たされいることを実感し・・・
今は毎日穏やかに満たされて、
『愛されてるっ
』
』と感じて過ごしています
今日はおすすめのワーク
ハグマイセルフ
を紹介しました
ぜひ楽しんでやってみてね
楽しんでやってみてね龍使いRyu BAR RIKA でした