ネガティブさん。人間なら誰しも持っている感情の１つですね。
そもそも人間は無意識でネガティブな考えを抱く生き物です。
そんなネガティブさん、どちらかと言えば悪者として扱われる場合がほとんどですよね。
何か行動を起こそうとした時、失敗したらどうしよう？とか、
何か言おうとした時、場の空気が悪くなったらどうしよう？とか、
悪気もなく、何気なく人に言われたことが嫌な気持ちになったりだとか。
これ、大体が、｛起こってもない未来を今までの経験から計算して導き出した、不安、恐怖、焦り等のただの妄想｝です。
ああなったらどうしよう。こうなったらどうしよう。
僕達の顕在意識というのは最悪の場合を想定「したがり」ます。
実際は起こってないのにです。
確かに、まだ起こってない未来のことはわかりませんから、最悪の事態というのは起こるかもしれません。
考え方を変えてみましょう！
最悪の事態が起こるかもしれないなら、最高の状態になる可能性だってあるわけですよね？
じゃあ、最高の状態、結果になった未来だけを考えましょう(^^)/
それなら産まれたネガティブ感情は見ないふりしてポジティブに考えてたらいいのか！
これ、間違いです(笑
ネガティブさんは見ないふりして、暗い部屋に閉じ込めて、厳重に鍵をかけてしまうと、さらに強力強大になって部屋のドアをぶち破り現れます。
何故か？あなたが無視するからです。
あなたは誰かに無視されていい気分になるでしょうか？
「こんにちは！」
「……」無視。
無視されたよ、気持ちいいなぁ！なんてなりませんよね(+_+)
あなたの中のネガティブさんだって一緒です。
ネガティブな感情は悪い感情だから、無視するんじゃなくて、受け入れてあげてください。
受け入れるというのはその感情、考えを採用して反映させて生きるのではなく、ただ、そういう感情が自分の中に生まれたんだなと感じてください。
その感情としっかり向き合ってください。心の中でそれを見つめて、そしてそこに愛を送ってください。
ネガティブさんだってあなたの１部だからです。それもあなたなんです。
「なんでポジティブ君とは仲良くするのに、僕には冷たくするの？」
そう思って、いじけているネガティブさんを抱きしめてあげてください。
ネガティブな感情はそうすることで安心して自然と消えてなくなります。最初はなくなったと思ってもまた出てくるかもしれません。その度にヨシヨシしてあげて、不安なんだね。と声をかけてあげてください。
ネガティブな感情って、あなたを守るための言わば心の自己防衛機能なんです。ただ、それに振り回されてしまう人は、そこばかりに焦点が合っちゃって、結果そうなるように行動を起こしてしまったり、周りもそういう空気を発しているのを自然と察知して、最悪の方向に動いてしまう。
「いつも僕（私）を守ろうとしてくれてありがとう」
こう言ってあげて、認めてあげてくださいね。ネガティブさんがいなくなれば、おのずと反対の最高の状態、いい結果や、楽しいイメージだけが残るはずです。そうすれば、現実はそうなるように動き始めます。
ネガティブさんは本当はあなたの心を真っ先に守ろうとするいい感情なのかもしれませんよ(^_-)-☆