おはようございます。
繊細さんの生きづらさを
音と脳科学で激減させる
ピアノセラピストmiyukiです♪
お彼岸ですね。
週末は先祖のお墓参りに
行ってこようと思います
あなたは人から
「すごいですね!」
「素敵ですね」
「〇〇さん(あなた)が大好き!」
なんて言われたら、
素直に受け取れますか?
それとも
「えっ!急になに…?!」
なんて言葉の裏を
読んでしまいますか?
謙遜する文化が根付く日本人には
素直に受け取れない方も
多いかもしれませんね。
ですが…
褒め言葉は
素直に受け取った方が
お互いが幸せな気持ちになることは
想像がつきますよね💕
ですから
”素直力” を身に付けましょう
なぜこのテーマをお話するのかというと…
私自身が以前
褒め言葉をそのまま受け取れず
モヤモヤしてしまった経験が
あったからなんですね。
でも
よくよく後になって考えてみたら
そんな風に不安になるのって
褒めてくれた相手に対して失礼だな
って気づきました。
そして私が褒め言葉を素直に受け取れず
他の部分で不安に思った根本原因は
相手を信じ切れていない部分があるからだ
と気づいて反省しました。
普段、
「あなたは素晴らしい!大好き!」
って言われたときに
素直に受け取れないときってあるけど
それは
相手を信じ切れていないときなのでは
って思います。
だからこそまずは
褒め言葉のギフトは素直な気持ちで受け取る
のが大事ですね♪
逆に
すべてを丸ごと受け止めて
しんどくなるのが
イライラやムカムカですね💦
もし家族の誰かや職場の誰かが
イライラしているのが伝わってきたら
正面から受け止めると
自分までイライラが伝染しちゃいます。
気持ちも波動ですから
近くの低いイやな波動が
あなたに伝播してしまうんですよね。
だから
マイナスな気持ちや言葉は
鈍感力を発揮して受け流す
のがベストです。
相手の土俵に乗らないで
自分のゴキゲンの方を選択する。
人生を豊かに進んでいくには
この
素直力×鈍感力
の合わせワザが大事だと
思っています。
共感力の高い繊細さんには
ハードルがあるかも
しれないけれど
人のイライラや悪意は
できれば自分の中に
取り入れたくないもの。
共感力は
自由にコントロールして使いたいですよね。
ですので、
”受け流す”ことを意識
していくと、
どんどん無意識でできるようになります^^
「そうなんだ~」と
深く聞いているフリをして
全然関係ない事を考えてみたり、
余計な忠告は
「ありがとう」と言って
頭の中で咀嚼せず右耳から左耳へ通すだけ^^
こんなコトしちゃって、いいのかしら…。
と罪の意識が芽生えていませんか?
これでいいんです^^
これが、
繊細さんが自分の身を守る方法です。
1か月後、3か月後、1年後…
今のまま現状維持のあなたと、
今すぐ意識していくあなたとでは
未来に大きな差が出てきますよ!
やって出来ないことはない♪
もし人の意見を真に受けず
笑って受け流せるようになったなら…
どんな自分に変わっていくだろう💕
そんな風に
ワクワクしながら
鈍感力、磨いていってくださいね
それでは今日もあなたにとって
ステキなことがたくさん起こる1日に
なりますように!
miyuki