繊細さんの生きづらさを
音と脳科学で激減させる！
ピアノセラピストmiyukiです♪
ご近所の小中学校では
インフルエンザが流行っているそうで
学年閉鎖・学級閉鎖が増えています💦
皆さまもお気をつけくださいね。
苦手な人から離れられない環境どうする？
毎日生活していると、
人間誰しも沢山の人と関わっています。
家族、
親戚、
職場の上司・同僚・取引先の方、
子どもの学校や習い事関係の方、
お店の店員さん、配達員さん･･･
毎日、毎時間、
どの人と接していてもハッピー💕
だと良いんですが、人間は感情の生き物。
そうもいきませんよね💦
あなたは誰かと関わる中で
イラッとしたり違和感を持ったりと、
自分の感情がマイナスに動いて
しんどい💦
ということ
ありませんか？
わたしも以前こんなことがありました。
オーナーさんに時間貸しで
スペースを借りる契約を結んで
音楽レッスンをしていたんですね。
そのお部屋は
普段従業員さんが使っている場所で
毎年席替え的なものがあるようで、
毎年使っている従業員さんが替わります。
ですのでその年の従業員さんと
コミュニケーションを取って
良好な関係でお部屋を使わせてもらっていました。
ですが、ある年。
その年の従業員さんは、いつも不機嫌。しんどそう。
ご挨拶をしても、
聞きたいことがあって質問しても、無視。
その上、レッスン中に用もなく入ってこられるので
子ども達の気が逸れて、とっても困る…。
わたし、何かしたかしら？！
キャッキャと子ども達と楽しんでいるのがウザいとか…？！
何かしていたら、謝りたいし改めたいけれど
年度のはじめからなんですよね…
こういう、陰湿な境遇に出遭うことが少ない上に、
共同で借りていた先生にも
『事を荒立てないように』と言われて
外部と内部からの板挟み。
とっても戸惑っていたんです💦
気持ちをカンタンに切り替える方法
自分ひとりの契約ならさっさと止めちゃえたんですが、
そうもいかない。
お伺いも立てられない。
ココロがザワザワする。
さて、どうしましょう？
結構悩んだ結果、出した答えは…
＼
その態度、不採用ね。
／
コレでした。
相手の土俵に乗るってコトは、
相手の敵意や良くない態度を
『受け入れている』
要するに
『採用しちゃってる』
ってコト。
だから、
そんな敵意や態度は不採用にしていい。
そう、自分に許可しました。
わたしは機嫌よく良い波動で
レッスンしたいんだもの！
そのために、普段から整えているのに、
原因のない敵意で落ち込む必要はないよね。
自分を下げないー許可を出そうー
そうなんです。
あなたも、何も悪くないのに
『すみません』って
つい口にしていませんか？
世の中には
優しい人にだけ攻撃的になる人がいる。
だけど、あなたがそういう人たちに
合わせる必要はない。
『あの人の言ってることは、採用しない』って
いろんな意見の中から良いものだけを
あなたが選んでいいんですよ💕
自分にとって耳が痛い意見を全部取り入れない、
という意味ではなく、
無意味に攻撃的な人の撃ってくる弾を
上手く避けて、
心地よくいきましょうね！
ってことです
どうしても離れられない、
関わらなくちゃいけない相手に
心が乱れてしまう時には
＼
その態度（意見）、不採用！
／
を思い出してくださいね。
