ロースハム＠信州ハム

摂生強化編です。

数日前に購入し、茹でて塩抜き＆一食分に切り分けておいたものをメインに据えました。　3回に分けた最後、これをフライパンで焼いて頂きます。

一日のトータルは1240kcal。　PFC比は44/10/46。