関東編です。
コンビニのセブンイレブンで、豚しゃぶと根菜きんぴらのサラダ￥398。
コンビにサラダを色々たべてきましたけど、蒸し鶏、エビ、そしてこの豚しゃぶ、に各社とも集約される傾向がありますね。
さっそくパッケージを開けてみますと、なんとも地味な色合い（笑）。
メイン？の豚しゃぶ肉は、このサイズにしてはまずまずの分量。 当然、茹でて脂がしっかり落としてあります。
キンピラゴボウもオーソドックスな仕上がりのようです。
豚肉とキンピラの下には、レタスとキャベツの千切りが入っていました。
同梱されているドレッシングは生姜が効いたお味です。 ただし、味見だけで実際には使いませんが。
さっそく、豚肉をキンピラとともにお箸で摘まみ、パクッと頬張ります。
キンピラ、濃いめの味つがついてますから、やはりドレッシング無しで十分美味しい。 また、普通のサラダ以上に、キンピラのゴボウはしっかりを咀嚼することになりますから、このサイズでもそれなりに満腹感が得られます。
と、言いながら、タンパク質増量目的て、鶏ささみの燻製を1ピース追加で食べました。
これ、なくても良かったかな？
サラダだけなら132kcal。 糖質11.9gで、脂質が6g、たんぱく質が7.5g。 追加のささ身スモークは、50kcalで、糖質0.5gに脂質0.3g、たんぱく質11.2。
軽～いランチになりましたね。
御馳走様。