こんばんは♪
いきなりですが、ワタクシ、、
めっちゃくちゃ
頭痛持ちです
種類としては【緊張性頭痛】です
遡る事15年以上前
右のおでこの上あたりに
猛烈な膨張系の痛みが出て
寝ても覚めても痛みが取れない
あまりの痛さがずっと続いてるので
母も心配し
夫と母を連れだって総合病院へ行くことに。
救急外来・初診・予約なしで行き
車いす移動でCTも撮ってもらった結果
特に何の異常も見つからず
まぁ、何かが見つかっても
ちょっと怖いんですけど
心臓の持病が、血栓もできやすいタイプなので
そこら辺の心配もあったんですよね。
そんなこんなでしたが、脳外の先生が
「とりあえずこの薬を1週間分処方するので飲んでみて！」
と、片頭痛の方へ処方するという薬を出されました。
それと痛み止めのロキソニン。
ロキソニンは元々私の大好物
(←！？)
一応、飲み過ぎ注意の質問をしたのち
約1か月、6時間おきに飲み続けました
※私の場合です。真似しないでくださいね
いやね？
本当、痛くて夜中に目が覚めちゃうんですよ
血管がパンパンに張れている様な痛みで。
こうして1週間処方された薬を飲みましたが、、
痛みは変わることなく、、
「薬が効かないから、緊張性頭痛だね！」
と緊張性頭痛のお墨付きをいただき
「コーヒー(カフェイン)で血管拡張させると少し楽になるよ！」
というなんとも民間療法的なアドバイスをもらい
結局ロキソニン頼りに
その時は乗り切りましたｗ
※追記です※
カフェインには血管を収縮させる作用があり
片頭痛(血管が広がる痛み)には
血管を収縮させるカフェインが良いそうです。
先生の、私に対するアドバイスは
緊張性頭痛は『肩こり』などの血行不良から来ることが多いので
全身の循環を良くして、コリをほぐそう！と
『全身の血液の巡りを活発にする』作用を考慮し
私におススメしてくれたのかもしれません。
結局もう緊張性頭痛はもう生活の一部
「日々の日課だよね☆」
状態で
私の頭を痛めつけておりますので
これからも
うまい事付き合っていくしかないですね
ちなみにですが
カフェイン取り過ぎは
更年期を悪化させるようなので
ほどほどに
摂取しています
お茶にも紅茶にもカフェイン入っていますから
極力2杯まで
といった感じにして
あとは首元を温めて、血行を促したり
軽いストレッチを心がけていますが、、
結局頼りになるのはロキソニン
お読みいただき有り難うございました
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頭痛を和らげる方法教えて？
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