1ヶ月に1度
健康の為に1日断食をしています
昨日やりました
水分摂取は OKです
昼も夜もお腹空かないから両親には異常～～～～～～～～～って言われました
ダイエットは目標体重を達成したので維持しているだけですが
断食の後はもちろん体重は減りますが
今までみたこともない体重を表示しました
じゃん
身長 148㎝
体重 41.9キロ
体脂肪率 27.7
内臓脂肪 2
骨格筋率 28.3
体年齢 38
基礎代謝 1006
BMI 19.1
でした
いつもより内臓脂肪と体年齢が少なかったです
人生初41㎏台になりました(笑)
ちなみに高校時代はずっと43.5㎏でした👀