終了日から約3週間経ちました！
その後に渡韓もありもりもり食べ…
1.5㎏位太ったけどまた1㎏戻せたので
＋0.5㎏位,..まぁ上出来でしょ
体重の数値的なことより
お腹周り、腰回りがだいぶすっきりしたので
パンパンになってた
パンツがすっきり余裕ができて
いい感じです
あと、いつも生理前は
肩こり、頭痛、肩甲骨の痛み、お腹のハリなどなど
めちゃくちゃ酷いんだけど
今回全くなく
生理痛も無かった
毒素排出されたのかな
あと、食事も結構気をつけていて
コンビニでパン買うのやめたんです
あ、パンを食べない訳じゃなく
食べたいときは本当においしいパンを食べようと
あと、お菓子も極力避けて
ファーストフードは食べてない
そういったことも影響してか
体調がよくなりました
肌の調子もめちゃめちゃよいです
でも食べる時は東京にいても
美味しいもの食べてます
こんな感じに
でも食べた分動いたり
何日かはローカロリー徹底して
メリハリつけてます
で、また72時間挑戦します
明日から準備食開始
今月また渡韓なのでね
痩せ貯金作って行きます
