備忘録です
9/9(月)
台風大変だった
【朝】
酵素ドリンク20ml
ピュアウォーター200ml
【昼】
枝豆1パック(セブン)
大根サラダミックス1袋(セブン)
【夜】
豆腐(絹)1/4
納豆1P
大根、ナス、ピーマン煮物
湯がいたもやし
トマト
枝豆
キムチ
食後に椿ティー
済州で買ったんだけど本当においしい
でも一悶着彼がやらかしがあって
ソウルに帰ってからネット注文してくれたㅋ
水は3L位
暑すぎて良い感じに
食欲減退してくれたので
でも前回より眠気がやばい
脚、腕、お腹、顔
ちょっとゆっくりマッサージして
ダイエットポールにも乗ったわ
いつ乗っても痛い
準備食での楽しみは
納豆とキムチ
この2つがないとツライだろうな
