こんにちは。
熊本 荒尾市 子ども・女性支援 あなたのお友だち 元❗️市議会議員 野田ゆみです。
６月１０日 時の記念日の今日も、
「住吉町 素敵に輝くシニアライフ倶楽部」の「貯筋体操教室」実施。
参加者１０名。
お休みの連絡が、４名。
サポート部隊の大◯さんと、私の2人プラスで、参加者計１２名。
いつものように、血圧・バイタルチェック。
初参加の方は、問診票記入後、血圧・バイタルチェック。
今日の初参加者は５名。
回を増すごとに参加者が増えてます。
ありがたい事です。
参加者全員、「異常なし」で、
先週お約束の「運動能力測定」。
握力
開眼片脚立ち（２分間）
５m歩行（普通・速く）
をそれぞれ計測。
社協の職員さんからは「みなさん、数値が良いですね～。」とお褒めの言葉。
参加者全員気を良くして笑顔。
「野田さんもどうぞ」のお言葉に測定しましたが、握力の低下にショック❗️
右手 29.6
左手 29.9
若い頃は４０近くあったのに・・・、
衰えが見受けられ、ショック。
５０才女性の平均が分からないけど、
これから、少しづつ、鍛えていこうっと。